Хочу отношений | психология·Займись телом. Часть 2
Отчёт и анонс 3‑недельного марафона «Здоровое тело»: команда врачей и специалистов, цена и старт потока 18 ноября.
Читать
Каналы
Хочу отношений | психология·Хочу отношений | психология·Отношения с телом как опора в кризис
Клинический психолог о том, как отношения с телом помогают выйти из растерянности; опыт групп «СтройнаЯ» и проекта «Здоровое тело».
Читать
Хочу отношений | психология·Сказать «нет» - это акт агрессии.
Размышления о связи отказа, агрессии и насилия, про границы, страх и бережность к себе; автор — клинический психолог.
Читать
Хочу отношений | психология·Упражнение: список «сделано»
Короткое упражнение для ощущения завершённости — список из 3–5 дел, правила дробления (30–60 мин) и примеры для повышения самооценки.
Читать
Хочу отношений | психология·Секрет психотерапии: первый шаг
Клинический психолог рассказывает, почему травмы и ошибки воспитания портят отношения и как «посмотри на меня» становится ключевым первым шагом к исцелению.
Читать
Хочу отношений | психология·О переживании потерь и стадиях горевания
Разбор стадий горевания при малых и больших потерях: почему фраза «не переживай» не помогает и как переживание возвращает энергию.
Читать
Хочу отношений | психология·Портрет человека с ведущей ценностью — свобода
Портрет людей с ведущей ценностью «свобода»: автономия, спонтанность, склонность к рефлексии и внутренний конфликт — свобода vs страх привязанности.
Читать
Хочу отношений | психология·Выяснили: ценностей всего 10
Краткий обзор 10 базовых ценностей по Шварцу (вместе с упоминанием Шпрангера) и ссылка на тест SVS.
Читать
Хочу отношений | психология·Ты ж психолог!
О том, что психологи тоже люди и что важна проработка опыта — личный пример из родительского чата и конфликт с «лидером».
Читать
Хочу отношений | психология·Возьму для примера тему «Тренировка»
Аналитика ассоциаций к теме «Тренировка»: здоровье, усталость, дисциплина; вывод — «выбор» как сознательная инвестиция в себя.
Читать
Хочу отношений | психология·Упражнение «16 ассоциаций» Юнга
Упражнение Юнга «16 ассоциаций» для выявления желаний, убеждений и отношения к теме; пошаговый метод работы с ассоциациями.
Читать
Хочу отношений | психология·Самость и интуиция: отличия и связь
Сравнение самости и интуиции: различия по источнику, проявлениям и функциям; роль подсознания и признаки, как отличать их.
Читать
Хочу отношений | психология·Что такое самость?
Краткий обзор понятия самости в психологии: трактовки Юнга, Роджерса, Маслоу, Хайдеггера и практики для контакта с подлинным «Я».
Читать
Хочу отношений | психология·Что такое интуиция?
Краткая заметка о том, как Дэвид Майерс определяет интуицию, её опоры и ключевые маркеры для отличия от страха или желания.
Читать
Хочу отношений | психология·А вы часто полагаетесь на свою интуицию?
Клинический психолог о различии интуиции и самости после поездки в кабриолете и трёхчасового вебинара; что стоит уточнить в понятиях.
Читать
Хочу отношений | психология·Лайфхаки для тех, кто любит вкусно поесть
Продолжение серии: советы о меню, списке продуктов, экономии времени и денег при трёхразовом питании семьи.
Читать
Хочу отношений | психология·Индивидуальный подход в психотерапии и ценовая политика
Клинический психолог о субличностях, причинах хаоса в финансовых отношениях с клиентами и новой прайс‑политике с тарифами с сентября.
Читать
Хочу отношений | психология·Индивидуальный подход в лечении и психике
О том, почему одна и та же терапия не подходит всем: опыт работы в соматической клинике и размышления о тонкости психики.
Читать
Хочу отношений | психология·Две крайности механизма выживания
Разбор двух защитных стратегий — псевдоэмпатии и блокировки эмпатии — как крайностей психики после детской травмы. Упоминание ПРЛ и гендерных тенденций.
Читать
Хочу отношений | психология·Упражнение "Кто Я?"
Упражнение для самопознания: письменно от руки, три столбца — ответы, антонимы и анализ. Первая часть; продолжение позже.
Читать