Психолог Анна Лопан·Время настоящих людей и стыд в соцсетях
Размышления о нарциссизме, стыде и уязвимости в соцсетях; как контакт и честность помогают в бизнесе и отношениях — Анна Лопан.
Читать
Каналы
Психолог Анна Лопан·Психолог Анна Лопан·Ваш денежный сценарий — тест и влияние на доход
Психолог и финансист Анна Лопан предлагает тест «Ваш денежный сценарий»: 12 вопросов о премиях, долгах, покупках и страхах.
Читать
Психолог Анна Лопан·Страх за деньги и бизнес: практика поддержки
Небольшая практика: признать страх за деньги, прислушаться к телу, поговорить с внутренним ребёнком и выбрать один шаг для бизнеса.
Читать
Психолог Анна Лопан·Сценарий «денежная бдительность»
О том, как тревога превращает деньги в источник напряжения и рискованных решений; признаки решений из страха и опоры на себя.
Читать
Психолог Анна Лопан·Для чего тебе деньги?
Личный текст о смысле денег: поездка в Стамбул и выход из Святой Софии помогли понять, на какие состояния я обмениваю доход.
Читать
Психолог Анна Лопан·Почему мозг мгновенно рисует катастрофу, но не умеет мечтать.
О телесной памяти и тревоге: почему мозг мгновенно придумывает катастрофу, а мечта замирает; опыт Анны Лопан и реакция на новость о блокировке Telegram.
Читать
Психолог Анна Лопан·«Пока, письки!» — детская прямота и тепло
Короткая семейная заметка про то, как четырёхлетняя внучка весело попрощалась «Пока, письки!», и почему в детской прямоте важно слышать тепло.
Читать
Психолог Анна Лопан·Бесплатная 30‑минутная встреча при тревоге
Краткое описание симптомов тревоги и приглашение на бесплатную 30‑минутную встречу от психолога Анны Лопан; упоминается ВОЗ.
Читать
Психолог Анна Лопан·Ищу 3 человека с тревогой и навязчивыми мыслями
Набираю 3 человека для работы в КПТ и экспозициях: 20–30‑минутный созвон, чтобы выявить глубинную причину тревоги и план дальнейшей помощи.
Читать
Психолог Анна Лопан·«Без тревоги» — короткая встреча о тревоге
Короткая бесплатная онлайн‑встреча «Без тревоги» от психолога Анны Лопан — первый шаг, чтобы понять тревогу, гиперответственность и симптомы выгорания.
Читать
Психолог Анна Лопан·Неустойчивость в детстве и стремление к контролю
О том, как детская нестабильность формирует тревогу и потребность контролировать будущее; автор — психолог Анна Лопан, есть одно место в июне.
Читать
Психолог Анна Лопан·Как тревога бьёт по телу, отношениям и качеству жизни
О вреде хронического стресса и тревоги: сердечно‑сосудистые и метаболические риски, влияние на отношения и качество жизни.
Читать
Психолог Анна Лопан·Тревога: признаки и подходы психолога
Признаки тревоги и способы работы психолога Анны Лопан (КПТ) — снизить стресс, вернуть спокойный сон и обычную жизнь.
Читать
Психолог Анна Лопан·Три урока после кризисов к 1 сентября
Размышления к 1 сентября: о дне рождения мамы, учёбе в ВШЭ и трёх уроках, вынесённых из личных и семейных кризисов.
Читать
Психолог Анна Лопан·КПТ‑психолог Анна Лопан — помощь в отношениях
Анна Лопан, КПТ‑психолог, работа онлайн с женщинами: разбор отношений, восстановление доверия и возвращение близости; детали по запросу «РАЗБОР».
Читать
Психолог Анна Лопан·Признание: тридцать лет и возвращение близости
КПТ-психолог рассказывает о тридцати годах брака, отдалении и инструментах восстановления близости; предлагает написать «РАЗБОР» @AnnaKurgan.
Читать
Психолог Анна Лопан·Как поощрение формирует поведение партнёра
КПТ: люди повторяют поведение, которое поощряют. Пример: булочки и цветы — внимание усиливает заботу и чувство безопасности.
Читать
ЗЕРНО - психологический центр·«Я готов вас слушать» — начало сессии психолога
Психолог Иван Брушлинский о ритуале начала сессии: фраза «Я готов вас слушать» создаёт безопасность, паузу и возможность по-настоящему услышать клиента.
Читать
ЗЕРНО - психологический центр·Зелёные флаги в отношениях
Короткие маркеры психологически зрелого поведения — признаки надёжного партнёра: близость после конфликта, готовность к компромиссам, предсказуемость.
Читать
ЗЕРНО - психологический центр·«Зерно» — психологический центр
«Зерно» становится психологическим центром: команда специалистов разных направлений, помощь в кризисе, длительное сопровождение и работа с эмоциями и отношениями.
Читать