🕊 Пробуждая жизнь 🕊·Два подкаста этой недели
Две короткие рекомендации: подкаст Вячеслава Дубынина — о сне, питании и нейрофизиологии; и выпуск Либерманов о развитии ИИ.
Читать
Каналы
🕊 Пробуждая жизнь 🕊·🕊 Пробуждая жизнь 🕊·Умение внедрять изменения
Размышление о людях, которые внедряют привычки: ответственность, признание ошибок и регулярные маленькие шаги. Автор делится 20-летним опытом.
Читать
🕊 Пробуждая жизнь 🕊·Алхимия прикосновений
О роли простого прикосновения в регуляции состояния: снижение кортизола, рост окситоцина, стимуляция внимания у детей и ощущение безопасности.
Читать
🕊 Пробуждая жизнь 🕊·Эмоциональная депривация в раннем развитии
Описан эффект эмоциональной депривации у детей 7–18 мес.: смещение внимания на взрослого, проблемы саморегуляции и формирование привязанности; короткий ролик в подтверждение.
Читать
🕊 Пробуждая жизнь 🕊·Что такое ВДА
Краткое объяснение, что такое ВДА и дисфункциональная семья, признаки, проявления во взрослом возрасте и роль групп и 12 шагов.
Читать
🕊 Пробуждая жизнь 🕊·Женская природа: шакти, праджня и лунный принцип
Образ женской природы в ведах, буддизме и алхимии — шакти, праджня и лунный принцип; размышление о интуиции, чувствительности и мягкой силе.
Читать
🕊 Пробуждая жизнь 🕊·Про инициативу в отношениях
О механизмах ожидания первого шага в паре: корни в детстве, избегающий тип привязанности и нарциссическая травма; практика заметности.
Читать
🕊 Пробуждая жизнь 🕊·Трек Kareri рядом с Dharamshala
Фото-отчёт с 8‑часового трека к Kareri рядом с Dharamshala: дорога на скутере, горы, ручьи и встреча с местными, чай и поддержка в конце пути.
Читать
3-НДФЛ | Налоговый профи·Как получить налоговый вычет за покупку лекарств?
Короткая инструкция: вычет по лекарствам при наличии рецепта или выписки и чека; ссылки на письма Минфина (10.01.2025 и 11.04.2024).
Читать
3-НДФЛ | Налоговый профи·Круглогодично возвращаем НДФЛ по 3-НДФЛ
Возврат налогов по 3‑НДФЛ за 2025–2023 годы: расходы на жильё, ипотеку, лечение, обучение, ИИС, страхование; оформление деклараций в офисах @ndfl_nalog_profi.
Читать
Берлова Анна | Рост Рой·Как проверить своего таргетолога. Часть 1
Разбор, какие метрики в рекламном кабинете не главное и на что смотреть при запуске таргета в медицине; упоминаются CTR, CPC, CPM и чек-лист @Apis2_bot.
Читать
Берлова Анна | Рост Рой·Почему пациент не доходит до записи
Причины, почему пациент не завершает запись: страх, прокрастинация, социальное давление и перегрузка. Рекомендации: эмоциональная первичная связь, звонок после записи, напоминание.
Читать
Гусаров·Часть 4: глобальный тренд wellness как основа
Данные McKinsey: wellness — топ‑приоритет у потребителей; рынок растёт до ~$2.5 трлн. Бренды создают «третьи пространства» и сообщества.
Читать
Деловой английский для карьеры·Страх оценки: причины и способы снижения
Разбор причин страха оценки — эволюция, соцустановки, критика, перфекционизм, сравнение и языковой барьер — и советы, как уменьшить его.
Читать
Волна Taras FM Канал·5 привычек, которые реально работают
Пять простых привычек для контроля дня и достижения целей без лишнего стресса — проверено автором, с примерами на фотографиях.
Читать
Дмитрий Сенге·4 способа, как мы наказываем тело за ошибки
Разбор четырёх способов, как мы неосознанно наказываем тело — лишение сна, еда, чрезмерные тренировки и замирание дыхания; простая практика восстановления.
Читать
Дмитрий Сенге·5 причин, почему массаж уходит в прошлое
Наблюдение о трансформации индустрии массажа: уважение к мастерам, но очевидные изменения; 8‑минутное видео в посте (YouTube, VK).
Читать
Дмитрий Сенге·Поле постоянно посылает сигналы
Размышления о поле по Минделлу: как замечать микро‑сигналы, связь с телом и анонс офлайн‑группы, старт 8 июня.
Читать
Дмитрий Сенге·Контакт с тонким слоем: начало пути
Личный рассказ о первых инициациях и контакте с тонким слоем: «тибетский» канал, усиление интуиции и связь с высшим.
Читать
Дмитрий Сенге·Поле отношений
О «Поле отношений» — как эмоциональные сигналы формируют атмосферу, проявляются в теле и как этому учат в закрытой группе (старт 8 июня).
Читать