⭕️ Катя клеит разговор·Почему так сложно похвалить и принять похвалу?
Размышление о том, почему мы увиливаем от комплиментов и как чаще выражать похвалу; размышление от Кати из канала про разговоры.
Читать
Каналы
⭕️ Катя клеит разговор·⭕️ Катя клеит разговор·Как начать разговор с незнакомцем?
Простой разбор того, как подойти и познакомиться: выбрать момент, определить цель и подготовить первые фразы; упомянут метод «пинг-понга» и примеры вопросов.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Эмоциональный стриптиз или открытость?
Разбор, почему внезапные откровения на работе выглядят как «эмоциональный стриптиз» и простые правила, чтобы не отпугивать людей.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Ловушка невозвратных издержек: почему продолжаем терпеть
Разбор когнитивного искажения — ловушки невозвратных издержек с примерами (билеты, работа, отношения) и советами, как её заметить.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·«У меня глупый вопрос и тупое предложение»
О том, почему не стоит уменьшать свои вопросы и предположения словами «тупой/глупый» и как заменить их на более уверенные формулировки. Катя.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Учимся учиться
Катя о пользе умения учиться: поиск и фильтрация информации, анализ вместо зубрёжки и мотивация — размышления в День знаний.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Почему мои советы не работают?
Разбор причин, почему ваши советы часто отвергают, и три способа выйти из бесконечного диалога: проверить роль «решалы», предложить поддержку и спросить о планах.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Пути к отступлению в спорах и переговорах
Разбор приёмов по созданию выхода для собеседника: способы (agree to disagree, переключение внимания, усиление чужой позиции) и цитата Сунь-цзы.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·3 правила проксемики: как пространство влияет на общение
Три практических рекомендации по проксемике: не садиться спиной к двери, занимать позицию сверху и ходить на сцене — как это влияет на уверенность и внимание.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Тест на серендипность — умеете управлять удачей?
Тест из книги Кристиана Буша: 38 утверждений для самопроверки серендипного мышления и идей по внедрению в жизнь.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Можно ли стать везучим человеком, общаясь с людьми?
О том, как серендипность в общении даёт идеи: 5 практик — слушать, рассказывать о себе, реже пользоваться телефоном, завязывать разговоры и помогать людям.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Избегать общения — это норма, если мне так комфортно?
Разбор причин избегания общения: часто это нехватка навыков, а не приговор; о том, как страх мешает и как можно учиться новым коммуникативным умениям.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Завершение незавершённого после «обмана миндалины»
Практическая инструкция после техники «обман миндалины»: список незавершённого, извинения, отказ от ожиданий и ритуал сжигания листа.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Разоблачение шифра: одиночество и любовь к себе
Размышления о тихой силе: быть наедине, приручить одиночество и начать с любви к себе; цитата Пушкина подчеркивает мысль.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Про Знаки Вселенной: карта НИ‑ЧТО
Размышления о выпадении карты НИ‑ЧТО (Ошо‑Дзен), состоянии «ни‑что» и вибрациях возможностей перед Практикумом; ссылка в закрепе.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Три права, без которых ребёнок не становится взрослым
Разбор трёх базовых прав ребёнка — выбирать, ошибаться и задавать вопросы — как основы самостоятельности в быстро меняющем мире.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Вечернее воскресное: про здоровье и климакс
Личный опыт: сочетание роли психолога, гинеколога и эндокринолога в восстановлении самочувствия — про УЗИ, добавки, диету и смену состояния после консультации.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Экспресс-дружба: эксперимент Артура Арона о близости
Эксперимент Артура Арона и список из 36 вопросов — как диалог создаёт близость и помогает развеять одиночество.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Эмоции, деньги и любовь: эксперимент о ставках
Размышления о том, как эмоции влияют на решения в деньгах и отношениях — эксперимент Стэнфорда (Баба Шиф) и выводы про реактивную психику.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Архитектор сцены и закольцованная жизнь
О размытии индивидуальности: почему осознанность не снимает повтор и как меняется контекст — фигура «архитектора сцены» в фокусе.
Читать