Подавленные эмоции и стресс могут годами «записываться» и сохраняться в теле через сложные физиологические механизмы.
Для описания этих процессов придуман красивый термин – алекситимия.
Алекситимия — это неспособность человека распознавать, понимать и выражать словами свои эмоции, а также отличать их от физических ощущений. Буквально термин переводится с греческого как «нет слов для чувств».
Люди в таком состоянии испытывают «эмоциональную глухоту», то есть не могут назвать чувство или эмоцию при напряжении или дискомфорте. То есть я понимаю, что мне плохо, но не могу сказать почему, потому что я не знаю, что я испытываю (страх, злость, обиду).
Нарушение способности распознавать и описывать эмоции приводит к тому, что психические конфликты игнорируются, а их проявления «сбрасываются» напрямую в тело, происходит так называемая соматизация.
То есть неосознанные и соответственно непрожитые эмоции закрепляются в мышцах микроспазмами, дисбалансом в гуморальной системе и соответствующими реакциями в сердечно-сосудистой системе и ЖКТ. В психотерапии это всё называется блоки или программы.
Люди, у которых у них нет понимания эмоций, неэмпатичны, склонны фокусироваться только на фактах и действиях, не обладают развитой фантазией. Сложно понимать других людей, когда ты сам себя не понимаешь.
Надо понимать, что это не психическое заболевание, а психологическая особенность или защитный механизм психики. Достаточно редко такое качество передаётся генетически, гораздо чаще это приобретённый навык.
Алекситимия часто сопровождает депрессию, тревожные расстройства, неврозы или расстройства аутистического спектра. Это уже область психиатрии.
Полное интервью можно посмотреть здесь
https://radio.mediametrics.ru/pogovorim_o%20tebe/76194/
Всегда рядом - ваш регрессолог
rus-regress.ru/
#ликбезрегресс
Дискуссия