Елена Мозер🔹Лабиринты мыслей·Советы о плавном вхождении в рабочий ритм после праздников: лёгкие задачи, режим, отдых и «лайтовая» неделя; упоминается снегопад и утренние мегапробки.
Елена Мозер🔹Лабиринты мыслей·Размышления о мотивации через неудовлетворённость: как боль и страдание двигали ростом и варианты выхода — спорт, творчество, разрыв опасных отношений.
Елена Мозер🔹Лабиринты мыслей·Простое упражнение: найдите 3 родовые денежные привычки, составьте противоположные аффирмации и проговаривайте их утром и вечером.
Елена Мозер🔹Лабиринты мыслей·Размышление коуча об упражнении про деньги, мечтах о путешествиях и идеях для города; упоминаются МАК карты и игры «Территория денег».
Елена Мозер🔹Лабиринты мыслей·Личный рассказ о роли старшей дочери, обязанностях детства и освобождении от привычки «быть удобной».
Елена Мозер🔹Лабиринты мыслей·В игре из 100 ресурсов выделены шесть вариантов: от окружения до круга поддержки; бросок кубика помогает выбрать.
Елена Мозер🔹Лабиринты мыслей·Три заблуждения об успешных людях: о везении, возможностях и «накате»; роль мышления, ёмкости и умения удержать результат. Мысли автора и предложение коучинга.
Елена Мозер🔹Лабиринты мыслей·Размышления о «поле» взаимодействия в коучинге: почему важна внутренняя опора специалиста и как по ней выбирать эксперта.
Елена Мозер🔹Лабиринты мыслей·Личный опыт: почему одних только книг и понимания недостаточно, а живые процессы — ключ к реальным изменениям (коучинг, терапия, игры).
Лариса Сабитова | Мастерская света·История о Мисти, кошке автора: трудный выбор отпустить и последующий портрет «Мисти в красном одеяле».
Лариса Сабитова | Мастерская света·Разбор ответов теста: если вы сначала увидели «собаку» — про честность и верность; «кошку» — про интуицию и самостоятельность.
Устала быть сильной | Психология для женщин·Травмы привязанности по теории Джона Боулби: четыре типа (надежный, избегающий, амбивалентный, дезорганизованный) и их влияние на отношения.
Устала быть сильной | Психология для женщин·Разбор фильма «Шоу Трумана» как метафоры выхода из детских сценариев и иллюзий — наблюдения психолога Анастасии Копровой.
Устала быть сильной | Психология для женщин·Анастасия предлагает подвести итоги года с помощью нейроредактора в Яндекс‑браузере: поделиться достижениями и увидеть их значимость.
Устала быть сильной | Психология для женщин·О дезорганизованном типе привязанности: причины в детстве, проявления во взрослых отношениях и пример созависимой пары по теории Джона Боулби.
Устала быть сильной | Психология для женщин·Список из пяти фильмов с психологическим разбором контрзависимого поведения: «Сбежавшая невеста», Саманта Джонс, «Вкус жизни» и другие.
Устала быть сильной | Психология для женщин·Короткий пост о связи эмоций и телесных блоков: вопрос от психолога о том, действительно ли физические действия помогают при злости.
Устала быть сильной | Психология для женщин·Личный кейс Анастасии Копровой о страхе перед стоматологом: как недоверие превращает взрослого в ребёнка и как работа с доверием помогает расслабиться.
Устала быть сильной | Психология для женщин·Практическая инструкция: как формулировать желания на бумаге, работать с чувствами и убеждениями и использовать технику «что не хочу — что хочу» из мастер‑класса.
Устала быть сильной | Психология для женщин·Размышления о сепарации, благодарности и том, когда работа с детской травмой действительно закрывает проблему — пример с паническими атаками.
