От жима к инсайту: спортзал как место для креатива

Помогаю руководителям перестать тащить всё на себе и сделать команду самостоятельной, сильной и осознанной. Автор: @sergeynasyrov

спортзалкреативфитнес

Раньше я думал, что фитнес — это про борьбу с булочками, которые застряли на талии, как пассажиры в час пик.

Большинство людей в зале слушают музыку: наушники, качающий бит — и пошли подходы. А у меня всё наоборот. Вместо музыки — мысли. По дороге в зал, между упражнениями, пока отдыхаю. Как будто мозг уходит в режим рефлексии.

Мысли сначала плетутся, как на медленной прогулке, потом разгоняются, будто я на беговой дорожке, а там уже и не остановить марафон из идей. Смотришь вокруг, наблюдаешь за людьми, чувствуешь, как ритм зала превращается в ритм твоих мыслей.

Кто-то медитирует, кто-то пишет под шум дождя, кто-то — в тишине раннего утра. А мой источник вдохновения между становой и жимом.

А твой?

#нихеровые_инсайты

Дискуссия

Вера Белова
я прочитала от жима - к инсульту... фух,все хорошо)
Насыров с маслом
Вера Белова
я прочитала от жима - к инсульту... фух,все хорошо)
у кого-то и такое к концу года, да)
O
Если бег — только бодрая музыка и слежу за дыханием. В зале не треню, занимаюсь дома, и в этом случае ставлю себе параллельно какой-то видос, пока занимаюсь под спортивный видос 🤣 Зумеры, окно внимания, сдвг и всё такое)
Насыров с маслом
Oleg Leonov
Если бег — только бодрая музыка и слежу за дыханием. В зале не треню, занимаюсь дома, и в этом случае ставлю себе параллельно какой-то видос, пока занимаюсь под спортивный видос 🤣 Зумеры, окно внимания, сдвг и всё такое)
мне дома сложно себя заставить заниматься. Какая-то атмосфера не та)
Дарья Шубина
Наушники и биток— это про меня 😄 наоборот убегаю в зал от своих мыслей. так голову разгружаю) А вот гулять учусь без наушников, даже телефон не беру в руки, чтобы разложить все по полочкам в голове.
Насыров с маслом
Дарья Шубина
Наушники и биток— это про меня 😄 наоборот убегаю в зал от своих мыслей. так голову разгружаю) А вот гулять учусь без наушников, даже телефон не беру в руки, чтобы разложить все по полочкам в голове.
У меня с музыкой все неоднозначно) Как-то не привык с наушниками в ушах ходить) А то, что гуляешь без гаджетов — круто!
Взлетаем!
Треки 2000х годов 😂 и гангста рэп — очень вставляет, так скажем, на тренировке))
Насыров с маслом
Взлетаем!
Треки 2000х годов 😂 и гангста рэп — очень вставляет, так скажем, на тренировке))
Прикольно) у меня от треков 2000-х ностальгия больше)
Nat
Никогда на тренировке не получалось думать о чём-то кроме этой самой тренировки. А когда в зал ездила, там музыка хорошая была, тексты сами собой запоминались и подпевались. Disturbed были, PAIN, Three Days Grace и другие запоминающиеся товарищи. До сих пор ночью разбуди - down with the sickness запою 😄 Когда к штанге подходила, то настолько в себя уходила, что даже музыку как сквозь вату слышала. Хотя музыка - большая любовь моя, я большую часть мира воспринимаю именно через неё, большую часть эмоций выражаю именно через неё, она - значительная часть меня. «Лучше всего в этой жизни я умею разговаривать с этим миром чужими песнями. Если вообще есть настроение с ним разговаривать. Если бы я была настолько крута, насколько мне хотелось бы, тогда разговаривала бы своими. Но я не настолько крута, я своих не пишу». Чаще наверно за рулём что-то приходит, особенно если через весь город еду или на межгород. В плане удачных предложений для текстов. Или перед сном бывает, лежу кошку глажу и опа, пришло. Или по лесу когда иду пешком четвëртый-пятый километр, вот там да, там всегда что-нибудь говорить через меня начинает. Бывает ещё в разговоре с кем-нибудь из друзей ляпну что-то и рука так и тянется записать.
Насыров с маслом
Nat
Никогда на тренировке не получалось думать о чём-то кроме этой самой тренировки. А когда в зал ездила, там музыка хорошая была, тексты сами собой запоминались и подпевались. Disturbed были, PAIN, Three Days Grace и другие запоминающиеся товарищи. До сих пор…
Ого! Спасибо за такой объемный комментарий)
Присоединиться к обсуждению →