НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·День выбора: слушать то, что «ёкает»
Размышления о выборе: выбирать из ценностей, завершать сомнения и строить честные договорённости; фраза дня о спокойствии при выборе.
Читать
Каналы
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Разрешить себе свободу без бегства
Практика для рожденных 5, 14, 23: 5 шагов, чтобы отличить побег от потребности в свободе и вернуть равновесие через движение.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Сегодня — слушать и слышать
Короткий совет о внимании и контакте: слушать без подготовки ответа, доверять интуиции и договариваться вместо спора.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Практика для рождённых 6, 15, 24 — выбрать себя
Практика для рождённых 6, 15 и 24: 5 шагов, как перестать спасать всех и вернуть заботу себе.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Полезно сегодня: отпускать хвосты и возвращать энергию
Чек‑лист: завершать дела, отпускать ожидания и возвращать энергию себе; на фото — процесс нейрографики и записи.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Банный ретрит 7 февраля — мягкая перезагрузка
Банный ретрит 7 февраля в пос. Моховое (5 мин от Зеленоградска): мягкая перезагрузка для тела и ума. Стоимость 5000 р.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·90 минут волшебства: красота и самоощущение
Мастер-класс 90 минут: диагностика по системе Коко Шанель, тест-драйв ProBio & Prime Peptide, экспресс-массаж, фуршет и подарки. Мест: 12.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Номер дома и квартиры
Размышления о том, как число дома и квартиры влияет на энергию, деньги, соседей и повседневные привычки.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Каждый вторник — день интерактива
Анонс интерактива: разбор по дате рождения и фото каждую неделю; участие — энергетический вклад 555₽; в бонусе мета‑фразы для мышления.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Сегодня отличный момент устроить внутреннюю ревизию
Короткий чек‑лист для внутренней ревизии: анализ событий, прислушаться к телу, закрыть фоновые вкладки, 20 минут саморазвития и уборка мыслей.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Внутренняя ревизия: простые шаги для себя
Короткие советы: проанализировать дни, прислушаться к телу, 20 минут саморазвития и очистить пространство для внутренней ревизии.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Практика для рождённых 9/18/27 «Выйти из головы»
Практика для родившихся 9, 18 и 27: 5 шагов, как остановить внутренний диалог, вернуться в тело и жить настоящим; нейрографика на фото.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Банный ретрит 1 марта — подарок на 8 марта
Анонс банного ретрита 1 марта: парение с пармастером Ириной, нейрографика, послание МАК-карт, магическая свеча и угощения — 5500₽.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Что делать: спокойный диалог и чёткие границы
Короткие советы по общению: обсуждать спокойно, договариваться о правилах и уточнять, а не додумывать — для комфортных переговоров.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Что делать:
Короткие практические рекомендации: считать доходы и расходы, прописать конкретные цели на март, фиксировать предложение и закрывать незавершённые дела.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Нейрографика: как рисунок помогает снять напряжение
О том, как нейрографика переводит проблему в рисунок: снижается напряжение, приходит ясность и появляется следующий шаг.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Нужно ли уметь рисовать для нейрографики?
Короткий ответ: для нейрографики творческий дар не обязателен — важна правильность техники; фото с мастер-класса подтверждают простоту метода.
Читать
НЕЙРОMAСТЕР | АЛЕКСАНДРА БЕРГ·Новая баня в пос. Сельское — Добрая Банка
Короткая заметка о новой бане «Добрая Банка» в пос. Сельское рядом со Светлогорском; хозяин — банщик Андрей Силаев, указаны сайт и канал.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Синрин-йоку — лесные ванны и практика присутствия
Пост о японской практике синрин-йоку: замедление, сенсорное погружение в лес и простое упражнение для внутреннего покоя.
Читать
1говорю | Ольга Зродникова·Метод «подкрепления позитивных девиаций»
Короткая практика: утром задать вопрос «Интересно, что хорошего я встречу сегодня?» и собирать 2–3 позитивные находки; чек‑лист: природа, быт, тело, люди.
Читать