Сейчас все больше людей выбирают свободные отношения. Мои клиенты признаются, что поначалу им было комфортно не брать на себя обязательства, не ощущать ограничений. Но потом ситуация менялась, и не всегда в лучшую сторону. Именно поэтому люди оказывались на приеме у психолога.
Дело в том, что в общении партнеров практически всегда появляется «эффект зеркала». И если вы не хотите ни за что отвечать в паре, то и ваш любимый человек, скорее всего, будет вести себя так же. Поэтому, прежде чем строить тот или иной формат отношений, надо взглянуть на них из отстраненной позиции, как бы глазами своего партнера, чтобы не совершать повторяющиеся ошибки.
Но большинство людей этого не делают и в итоге продолжают страдать и разочаровываться. Хорошо здесь работать с письменными практиками, в которых можно задать себе вопросы: а чего я на самом деле хочу от своих отношений, что я испытываю к партнеру, как себя чувствую в этой коммуникации, хочу ли я продолжать общение в таком формате, и прочее.
Кто-то ходит в психотерапевтическую группу для того, чтобы в безопасном поддерживающем пространстве «проиграть» свою ситуацию и узнать опыт других людей. На индивидуальной консультации мы выясняем, что в реальности стоит за стремлением клиента не брать на себя обязательств в паре, и почему человек вновь и вновь не получает желаемого от романтического союза.
Нередко у клиента обнаруживается избегающий тип привязанности. Такой сценарий формируется в детстве и повторяет его форму взаимодействия с родителями или другими важными взрослыми. Для того чтобы осознать этот деструктивный паттерн и интегрировать негативный опыт в настоящее, часто требуется долгая и сложная работа. Но результат того стоит.
Человек начинает смотреть на себя и партнера без искажений, он планирует свою жизнь, не исходя из сиюминутных потребностей и эмоций, а глубоко продумывая и понимая последствия своих действий и поступков.
Если вам показалась знакомой описанная ситуация, и вам сложно самостоятельно разобраться в текущих проблемах, вы можете обратиться ко мне за помощью и поддержкой.
