Почему жертва соглашается: тактики суперабьюзера

Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.

абьюзманипуляцияпсихосоматика

Во-вторых, лейтмотив повисшего в воздухе отказа вот-вот, кажется, разрушит ту теплую атмосферу, которая вроде бы установилась. Но по внешнему виду Суперабьюзера видно, что он прекрасно помнит отказ, но продолжает все равно поддавливать и по чуть-чуть нагнетать обстановку свое чрезмерной слащавостью и безмерными авансами, которые завышают требования к жертве. А жертва чувствует, что ей не очень хочется снова возвращаться в состояние конфликта, напрягаться, объяснять, почему она не хочет. Ведь ей только-только стало так легко и спокойно, мозг запомнил это приятное расслабление и теперь подсознательно ищет способ его продлить максимально долго. И тогда самый простой способ избежать нового витка напряжения — согласиться и закрыть тему раз и навсегда.

В-третьих, абьюзер ловко объединился с жертвой против его же собственной «глупости». Они теперь как бы команда, умные люди, которые вместе посмеиваются над той нелепой просьбой. Сказать «нет» сейчас — значит выйти из этого альянса, снова стать оппозицией, а это одиноко и неуютно. А то глупое предложение, теперь и вовсе потеряло вес под тяжестью командного духа. И как теперь не согласиться сделать эту глупость – если она ничего не стоит (полминутки потерпеть – делов-то!)?

К тому же предложение теперь звучит очень заманчиво: «на твоих условиях». Это создает у жертвы еще одно заблуждение – иллюзию полного контроля. Ей кажется, что это она не уступает, а скорее великодушно разрешает, оставаясь главной управляющей ситуацией. Согласие выглядит не как проигрыш, а как акт милосердного снисхождения и подтверждения ее силы.

Важно понимать и биохимическую подоплеку. Мозг жертвы только что пережил стресс от ожидания конфликта и получил мощную порцию облегчения, когда конфликта не случилось. Дофаминовая система поощряет поведение, которое привело к покою. Когда Суперабьюзер возвращается с новым предложением, мозг ищет быстрый путь снова оказаться в том приятном состоянии расслабленности. И подсказывает: «Согласись, и тогда напряжение уйдет окончательно, ты снова почувствуешь себя в безопасности и гармонии! (Вроде бы?)»

При этом у жертвы нет ощущения, что на нее давят. Суперабьюзер не требует, он предлагает, и он теперь не враг, а друг (и даже защитник от плохого настроения). Соответственно защитные механизмы, которые должны были бы удержать границу, просто не включаются, потому что нет того, куму бы противостоять, как и желания это делать. Жертва оказывается беззащитна перед тем, кто не является агрессором.

В итоге открытая дверь совершенно не пригодна для побега, ведь там замаскировано негодование Суперабьюзера, а в ситуации согласия, как кажется жертве, ее ждут покой, одобрение, тепло и ощущение собственного великодушия. Она делает шаг вперед, искренне веря, что это ее собственное решение, продиктованное внутренним импульсом, и закрывает дверь на замок…

P.S.

На самом же деле этот импульс был искусно сформирован извне — через смену контекста, игру на чувстве вины, эксплуатацию желания быть хорошей и подсознательное стремление к социальной гармонии. Жертва не замечает, что выход к своим собственным интересам остался у нее за дверью, и она добровольно осталась там, где ее снова ждет ловушка, просто очень хорошо замаскированная.

Читайте так же