Ксения Коршакова | Говори и влияй: публичные выступления и коммуникации для бизнеса
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.
Хайнань и Китай, советы от Панды
Страхование. Эксперт Алексей Клейменов. Москва
Кукушкин лекарь
Не агент: честно про недвигу
Живое обучение
Китайская угроза
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·10 распространённых ошибок при приеме витаминов и БАДов: витамин D, Омега‑3, железо, кальций и спортивные добавки — советы кардиолога-нутрициолога.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Топ‑5 натуральных средств для печени и желчного: лецитин, расторопша, лопух, артишок и лисички; заметки по дозировке и эффективности.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Предостережения по жирорастворимым витаминам и важные кофакторы — D+K2+магний, железо+C+B12 и базовый протокол приёма.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Советы кардиолога-нутрициолога о 7 критических ошибках: взаимодействие кальция и железа, формы магния, витамин D и роль ЖКТ.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Пять мягких пищевых стимуляторов желчи: теплая вода, горечи, правильные жиры, куркума и артишок — рекомендации кардиолога-нутрициолога.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Признаки застоя желчи: горечь во рту, утренняя тошнота, желтый налет, тяжесть в правом подреберье; советы по питанию, питьевому режиму и поддержке желчеоттока.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Разбор причин изжоги и неприятного запаха: роль Helicobacter, низкая кислотность, СИБР и застой желчи, и почему простое лечение антибиотиками не всегда решает проблему.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Разбор классических и атипичных симптомов инфаркта, когда вызывать скорую и какие факторы повышают риск: курение, холестерин, давление.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Разбор разницы гемового и негемового железа: почему печень работает, а яблоки и гранат не поднимут ферритин до оптимума без добавок; роль кишечника и сочетания продуктов.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Кардиолог-нутрициолог объясняет, какие бывают виды анемии, почему она влияет на сердце и волосы и какие анализы нужны для правильного лечения.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Сравнение анализов на Helicobacter: IgG в крови, анализ кала, 13C-уреазный дыхательный тест и биопсия при ФГДС; важные правила подготовки (ИПП, антибиотики).
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Разбор причин неэффективности препаратов железа: доза, курс, ЖКТ, взаимодействия и ошибки в диагнозе — советы кардиолога-нутрициолога.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Объяснение причин повышения билирубина и особенностей синдрома Жильбера, факторы обострения и рекомендации по поддержке печени; упомянуты курс и добавки.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Советы кардиолога-нутрициолога о признаках анемии, роли ферритина и основных шагах: диагностика, устранение причины, препараты железа и питание.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Перечень лабораторных тестов для оценки железа, воспаления и нутриентов: ферритин, ОАК, ОЖСС, витамины B9/B12; после анализов — консультация Марина Шестакова.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Марина Шестакова объясняет разницу между прямым и непрямым билирубином, роль синдрома Жильбера и подходы к нормализации желчеоттока; ссылки на программу и курс.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Краткое объяснение синдрома Жильбера и причины повышения билирубина, рекомендации по поддержке печени и желчеоттока; упоминание курса Марии Шестаковой.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Краткий разбор статинов: как они снижают холестерин, плюсы и минусы, блокировка коэнзима Q10 и побочные эффекты.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Краткие рекомендации кардиолога: омега-3, магний и антиоксидантный комплекс для поддержки сердца и сосудов.
Доктор-кардиолог/нутрициолог Марина Шестакова 🩺·Внешние симптомы (выпадение волос, сухая кожа, желтизна белков, хруст суставов и др.) и возможные причины с анализами и направлениями.