Раньше я думалa, что идеальный отпуск - это успеть посмотреть 20 городов за 5 дней. Пока не поймалa себя на мысли, что хочу плакать от усталости и требуется еще один отпуск.
Как психолог, я тоже совершалa эту ошибку. Мой идеальный отпуск раньше выглядел как марш-бросок: куча экскурсий, жесткий тайминг, ранние подъемы. Я возвращался домой и понимал, что мне нужен еще один отпуск, чтобы просто прийти в себя.
Это классический синдром «эффективного достигатора». Мы настолько боимся упустить время и показаться ленивыми, что превращаем собственный отдых во вторую работу с KPI и отчетами в соцсетях.
Сейчас мой личный манифест отпуска изменился. Я уезжаю туда, где можно отключить телефон, ходить в растянутой футболке и абсолютно легально тупить на море или в лесу без всякого чувства вины. Оказалось, что разрешить себе «быть неэффективным» - это самый дорогой и терапевтичный навык.
А как отдыхаете вы?
Напишите в комментариях: вы за жесткий активный туризм или за ленивый «тюлений» отдых у бассейна? Интересно, кого у нас в канале больше 👇
Дискуссия