Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Ты не всегда управляешь тем, что происходит
Короткая мысль: если ситуацию изменить нельзя, можно изменить себя внутри неё. #подкаст #мысли_и_смыслы
Читать
Каналы
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Когда тебя считают удобным, а не ценным
История о том, как автор понял, что коллеги считают его «удобным», а не ценным — размышления Ларисы Курганниковой.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Как перестать вестись на похвалу и начать выбирать себя
О паузе при похвале: как не соглашаться автоматически, задать себе вопрос и выбрать себя; есть диагностический разбор с Ларисой Курганниковой.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Сейчас всё чаще говорят о страхе неопределённости.
Разбор реакции мозга на неопределённость и принцип «катастрофизации» — почему тревога растёт и как зрелость связана со способностью действовать без гарантий.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Ощущение «гадкого утёнка» при трансформации
Размышления о метафоре «гадкого утёнка»: внутренняя трансформация, одиночество между старым и новым и поддержка от Ларисы Курганниковой.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Новая версия себя спрятана в том, что мы отрицаем
Размышление о том, как сопротивление, страх и отторжение мешают расширить горизонты жизни и найти «следующую версию» себя.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Некоторые люди не живут свою жизнь
Размышление о том, как постоянное согласование с чужим мнением лишает энергии и способности слышать собственное «я выбираю».
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·5 отличий человека из «надо» и из «хочу и делаю»
Пять признаков, по которым отличить жизнь «из надо» от жизни «хочу и делаю»: усталость, внутренний надзиратель и контакт с собой.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Сильные люди часто застревают перед новым уровнем
О причинах отступления перед реальной возможностью роста: психика выбирает предсказуемость и возвращает в привычное, даже когда хочется большего.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Мне кажется, мы уже немного досаморазвились.
Размышление о том, как культ эффективности и слово «неэффективна» могут скрывать нелюбовь к себе; пример из реальной ситуации и наблюдение о гармонии.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Сдвиг масштаба — 30 дней по 10 минут
Анонс курса «Сдвиг масштаба»: 30 дней по 10 минут для смены идентичности и реализации; старт 3 июня, детали в личные @SLarisa.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·«Всё вроде есть. А меня в этом нет»
Разбор ощущения внутренней пустоты и анонс марафона «Сдвиг масштаба» (30 дней по 10 минут) от Ларисы Курганниковой; старт 3 июня.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Я не люблю идеи, которые делают человека виноватым
О том, почему отсутствие результата не делает человека хуже, и о 30-дневном марафоне «Сдвиг масштаба» — 10 минут в день и еженедельный Zoom.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Трансформационное путешествие в Китай (продолжение)
После Ханчжоу — Цяньдаоху, озеро тысячи островов; размышления о внешних местах и внутренних «островах» — желаниях, возможностях и открытиях.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Личность похожа на кубик Рубика
Метафора личности через образ кубика Рубика: внутри уже есть опыт, таланты и ценности; в мастерской «Тень масштаба» — работа с конфигурацией себя.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·«Я не понимаю, в чём моя сильная сторона»
Разбор фразы «Я не понимаю, в чём моя сильная сторона»: о старой внутренней сборке, почему сильные стороны видят другие и ощущении несобранности.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Красный или зеленый?
Размышления о выборе через тело и интуицию; метод «зелёный/красный» и объявление мастерской «Тень масштаба».
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Лето не про отдых: сдвиг масштаба
Анонс летних проектов Ларисы Курганниковой: челленджи «66 дней», «Тень масштаба», «Сдвиг масштаба с ИИ» и программа по привлечению клиентов.
Читать
Достижение целей·3 правила для новичков, чтобы обрести красивое тело
Короткие советы: два вида весов, больше жидкости и режим сна — базовые правила для быстрого входа в стройку тела.
Читать
Достижение целей·Как за 2 года изменилось моё лицо
Личный прогресс: дефицит калорий привёл к уменьшению лица и рук; живот уходит дольше. Автор о балансе тренировок и пропорциях тела.
Читать