Полищук. Карьерная проводница·Момент истины: возвращение к работе после праздников
Разбор возвращения к работе: как отличить усталость от утраты смысла, идеи для экспериментов и анонсы воркшопа (11 янв) и интенсива (16–26 янв).
Читать
Каналы
Полищук. Карьерная проводница·Полищук. Карьерная проводница·Воскресные тревоги и рутина перед рабочей неделей
Разбор явления Sunday scaries: почему воскресенье провоцирует тревогу и какие простые рутинные шаги (жить как в субботу, план на вторник, одна задача) помогают.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Миллениальское про режим
Личный опыт жизни на Бали и работы по московскому времени: длинное утро, предсонный ритуал и влияние Whoop на сон.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Почему компании не берут «выгоревших» — и что с этим делать?
Оля Полищук о рисках работодателя при найме выгоревших кандидатов, необходимости паузы и личном опыте с собеседованием в международной корпорации.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Как понять, что пора менять роль?
Список сигналов, что профессиональная роль себя изживает: обесценивание результата, отсутствие роста, усталость, зависть и рассинхрон в ценностях.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·трансформационный год
Размышления про 2025: честность как механизм трансформации, формулировка «честных целей» и ссылка на воркбук от Perepridumai.
Читать
Китайская угроза·Университет Цинхуа: студенты без умения плавать лишатся диплома
Короткая новость: Цинхуа требует умения плавать и вводит нормы физической активности — занятия после 17:00 запрещены, минимум 24 занятия в семестр.
Читать
Китайская угроза·Интерфейсы «мозг‑компьютер» в 15‑м пятилетнем плане Китая
В 15-м пятилетнем плане Китая ИМК названы драйвером роста; пилотные проекты восстановили подвижность у больных, а некоторые методы вошли в медстрахование.
Читать
Ботаника на связи·Безопасность при работе со смолой
Советы по защите при работе с эпоксидной смолой: респираторы, очки, перчатки, фартук, изопропиловый спирт и организация рабочего места.
Читать
Samsung Russia·Сценарий SmartThings для заботы о питомцах
Как с помощью SmartThings настроить сценарий для питомцев, чтобы они были в безопасности и комфорте, пока вы собираетесь за подарками.
Читать
Samsung Russia·Сценарий дня №10. Цифровая уборка перед праздниками
О цифровой уборке перед праздниками: удаление лишних файлов, сортировка данных и защита личных данных со средствами Knox для безопасности смартфона.
Читать
Samsung Russia·Ответ на звонки кивком: новая функция наушников
Анонс функции наушников Samsung: отвечать на звонки кивком (вверх‑вниз — принять, влево‑вправо — отклонить); визуал с демонстрацией жестов.
Читать
Samsung Russia·Режим космонавта: 3 совета
Советы от Samsung: как перенести элементы подготовки к полету на МКС — питание, тренировки и режим сна в повседневной жизни.
Читать
Румянцев Рулит·Любимое дело не всегда подзаряжает
Разбор мифа о «найди дело по душе»: почему любимая работа не даёт вечной энергии и как экономить силы в повседневной работе.
Читать
Румянцев Рулит·Публичные цели и внутренняя мотивация
Размышления о том, как публичные цели подменяют внутреннюю мотивацию; примеры с похудением и написанием постов.
Читать
Румянцев Рулит·Про любовь к себе и баланс в отношениях
Разбор установки «живи для себя», её парадоксов и важности баланса — когда ставить себя на первое место, а когда учитывать других.
Читать
Румянцев Рулит·О выгорании и восстановлении энергии
Размышления о выгорании: почему уходит энергия и проверенные способы восстановления — спорт, цигун, еда, среда и практики.
Читать
Румянцев Рулит·Любимое дело: заряд или истощение?
Разбор мифа о том, что любимое дело само по себе заряжает: почему вдохновение чередуется с откатом и как спорт и привычки влияют на энергию.
Читать
Румянцев Рулит·Снова не про маркетинг — о женственности и восхищении
Личное мнение о том, что мужчин привлекает в женщинах: женственность и искреннее восхищение, и как их отсутствие может разрушить отношения.
Читать
work - life blend·Управлять не временем, а энергией
Личный взгляд на энергоменеджмент: почему важно управлять внутренним ресурсом, пример с теннисом и списки Energy givers / takers.
Читать