Твой личный нутрициолог | Снежанна Усманова·Разбор витамина E: антиоксидантные функции, источники (масла, орехи, рыба), норма 15 мг/сутки и важные предостережения о добавках и взаимодействиях.
Идём, Питер!·Подборка мест в Петербурге для восстановления души и тела: Дегтярные бани, Revyou, Ласковый пляж, Forest Lake, Movements Hands, Термолэнд.
Кукушкин лекарь·Получила очередную «корочку»: теперь работаю с расстройствами пищевого поведения (РПП); о цене обучения, супервизиях и готовности помогать с трудными историями.
Деньги и Благополучие с Олесей Матёровой·Олеся Матёрова разбирает три защитные реакции мозга и предлагает тест перед запуском юбилейного модуля «Состояние на миллион».
Деньги и Благополучие с Олесей Матёровой·О том, почему мозг сопротивляется переменам при работе с мышлением, как это проявляется и почему важно продолжать выбранный путь.
Деньги и Благополучие с Олесей Матёровой·Разбор эффекта «сломанный телефон»: почему сообщения искажаются — деструктивные установки, не прожитые эмоции и как это ведёт к конфликтам в отношениях.
Деньги и Благополучие с Олесей Матёровой·Выпуск подкаста об отличиях тупикового и продвигающего мышления: части мозга, вопросы для решения проблем и практическое упражнение.
Деньги и Благополучие с Олесей Матёровой·Олеся Матёрова о технике РИМП — как согласовать «действия‑эмоции‑чувства» и менять поведение: от финансов до отношений и здоровья.
Деньги и Благополучие с Олесей Матёровой·Анонс бесплатного практикума Олеси Матёровой по теме «энергия и деньги»: причины усталости, утечки энергии и связь с доходом. Регистрация по ссылке.
Першик про здоровье·Объяснение, чем Першик полезен родителям: навигация по симптомам, уменьшение стресса и экономия за счёт разумных решений; упомянуты школа, бот и подписка.
Першик про здоровье·Собрано всё про промывание носа: причины боли в горле, техника промывания, психология, рецепты и схемы — пропорции и шпаргалка по возрастам.
Першик про здоровье·Как работает в Першике блок «У меня началась простуда»: отслеживание симптомов по дням, красные флаги и подключение бота @pershikhelp_bot.
Першик про здоровье·Короткий чек‑лист при фебрильных судорогах у детей: безопасность, положение на боку, таймер, наблюдение и вызов скорой; риск 6 мес–5 лет.
Першик про здоровье·Статистика и проблемы: почему родители не готовы к фебрильным судорогам у детей и анонс четкого алгоритма действий и запретов.
Першик про здоровье·Пояснение Першика: при ОРВИ 38–39°C лихорадка — защитный механизм; лечат состояние, а не цифру. Когда действительно нужно снижать температуру.
Першик про здоровье·Короткая видеопрезентация о значении температуры при инфекционном заболевании для родителей; ссылка на Энциклопедию у Першика.
Першик про здоровье·Итоги месяца: температура, фебрильные судороги, связь насморка с кашлем и подробный разбор промывания носа для родителей.
Расстановки без иллюзий·Ритуал «Степной Волк» на базе Кампентхаута: схема для распечатки, камни, список качеств силы и вариант с браслетом.
Тележка нейрохирурга·Нейрохирург делится наблюдением: эндоскопическое удаление грыжевых секвестров — о точности движения и моменте ожидания в операции.
Тележка нейрохирурга·Фото установки игл Джамшиди в тело позвонка перед пункционной вертебропластикой: проколы кожи, рентген‑контроль и последующее введение костного цемента.
