Только что на 6 потоке закончился урок "Негативное самоописание" — три часа говорили про эту ключевую в терапии тему: глубинную убежденность в какой-то собственной дефектности — глупости, слабости или другой некондиционности.
- Искаженные интерпретации.
- Фонтаны негативных эмоций.
- Кривые стратегии, приводящие в тупик.
- Агрессия, направленная на себя любимого. Много агрессии.
И при этом глубинное убеждение может совершенно не осознаваться, но фонит от него сильно. А еще эту идею нужно прятать от других, чтобы никто не догадался какой я некондиционный, потому что тогда точно любить не будут.
Учились находить эту ядовитую идею, исследовать ее влияния и затем "разминировать" ее. На картинке показано как возникает тот самый токсичный "внутренний критик", который потом не дает спокойно жить.
Напишите кстати, делиться ли с вами небольшими фрагментами институтской программы? Вам интересно время от времени про такое читать?
• встречи в августе • расписание эфиров • институт • клуб • бесплатное обучение • смотреть сессии • медитации • служба поддержки • внимание, мошенники! •
Дискуссия