Я — психолог Ная Бардукова. Помогаю предпринимателям и активным людям восстанавливать ресурс, справляться с выгоранием и прокрастинацией, выстраивать здоровые отношения и менять мешающие установки про деньги. Пишу простыми словами, даю рабочие практики и делюсь кейсами клиентов. Если вам нужна ясность, сила и опора внутри — вы в хорошем месте.
У меня хорошее зрение, я не пользуюсь ни очками, ни линзами.
И вот прошлой осенью стала замечать, что читать мелкий шрифт вблизи стало сложнее.
Я уделила внимание этому вопросу ровно 3 дня по 10 минут.
Этого было достаточно, чтобы ситуация исправилась.
Простые доступные каждому действия дают результат, если эти действия делать.
Это не про упражнения, хотя они , конечно, тоже будут.
Это про комплекс мероприятий - расслабление, работа с головой, тренировка нужных мышц.
О том, как новый опыт формирует связи, почему люди ошибаются в направлении изменений и как учитывать нервную организацию — Ная Бардукова.
Разбираю, правда ли возраст мешает изменениям — кратко о нейропластичнлости мозга и формировании новых привычек в любом возрасте.
Анонс проекта НастоящаЯ: 5 встреч по 2.5 часа для восстановления ресурса, уверенности и презентации сильных сторон; стоимость 15 тыс.р.
