Самооценка ч.1
Размышления о различии самооценки и самоценности, их влиянии и критерии эффективности в жизни человека.
Размышления о различии самооценки и самоценности, их влиянии и критерии эффективности в жизни человека.
Автор называет «секретную масонскую практику» полноценным здоровым сном, который активирует иммунитет, омоложение, перерабатывает стресс и снижает тревогу.
Сборник проверенных временем принципов из практики автора: про личные границы, манипуляции и выживание в токсичной среде.
Разбор бесплатной части онлайн‑курса: отличная упаковка и контент, но ощущается усталость автора — холод и пустота в подаче.
Размышления о том, как видеть и трансформировать агрессию в коммуникации, про совпадение неадекватностей и роль конфликта для роста.
Размышления о переоценке старых постов, пересборке формата и приоритете действий — сначала шаги, потом понимание.
Наблюдение о том, как вместо «бесплатно» употребляют «безоплатный», «безвозмездно» и даже «ценность» — заметка из конкурентной разведки.
Кейс из Кащенко: как бред пожилой матери индуцировал его у дочери и почему стоит отличать влияние от силы в отношениях.
Три техники для переоткрытия привычного: ревизия определений, сдвиг сенсорной модальности и фактология; бонусы — гибкость, креатив, усвоение.
Анонс закрытого онлайн‑пространства для помогающих специалистов: обсуждение клиента, идентичности, границ и отказ от лайфхаков летом 2026.
Размышления о молчании, эмпатии и трёпе: почему рационализация мешает общению и когда молчание становится ядовитым.
Короткий дайджест постов канала о гневе, агрессии и границах — подборка ссылок и размышлений в контексте полнолуния.
Автор отмечает 5 лет полной трезвости: причины решения, тревожные сигналы (расходы ~250 000 руб.), влияние врача Марии Андреевне и реакция окружения.
Размышления о 55‑минутном созвоне с «конторой на букву "игрек"»: пустая болтовня, которая съедает время, внимание и энергию.
Анализ скриншота переписки про справку 2‑НДФЛ: автор просит найти коммуникативные дефекты в ответе в контексте психологии денег.
Несколько часов над стилями Obsidian: что это за программа, как работает граф связей и кому полезна — от студентов до исследователей.
Пять спонтанных вопросов о мастерстве для самонаблюдения и поиска своей деятельности. Писать в лс — почёт, внимание и интерес.
Разбор мифа «перестать тревожиться о деньгах»: почему попытки заглушить тревогу вредны и как направить эмоцию в реальные действия.
Размышление о внутреннем диалоге: почему мысли чаще описательные (существительные, прилагательные), а глаголов мало; роль «надо/должен/хочу» и Я‑концепции.
Разбор четырёх стилей коммуникации — Земля, Воздух, Огонь, Вода — их плюсы и минусы, когда они работают и к чему готовиться.