·равнодушие
РАВНОДУШИЕ: тихий убийца, маскируется под защиту
Разбор равнодушия как эмоциональной анестезии: причины (стресс, травма, выгорание), отличие от апатии, влияние на родительство и последствия.
Читать публикацию
Психология Кипения в финансах и отношениях
Ваши эмоции стоят вам денег и портят отношения.Здесь вы научитесь брать их под контроль, чтобы повышать доход и укреплять связи. Вероника Золотова, психолог-практик и сооснователь центра «Пазл» с 25-летним опытом.
·депрессия
Почему мозг объявляет голодовку и роль антидепрессантов
Как дефицит нейромедиаторов (серотонин, дофамин) вызывает депрессию и как антидепрессанты восстанавливают эмоции, мотивацию и работу мозга.
Читать публикацию
·противоположности притягиваются
Миф: «Противоположности притягиваются»
Разбор мифа о притяжении противоположностей: исследования Готтмана и роль сходства в ценностях, привычках и семейной жизни.
Читать публикацию
·эмоции
Тень на поводке — техника регуляции эмоций
Упражнение «Тень на поводке» объясняет, как интеграция подавленных эмоций снижает риск срыва; упомянуты исследования Gross (2015).
Читать публикацию
·внутренняя почта
Упражнение «Внутренняя почта» для выявления скрытых мыслей
Упражнение «Внутренняя почта»: воображаемая прогулка, находка письма и анализ реакций для прояснения внутренних конфликтов и самооценки.
Читать публикацию
·эмоции
Психология Кипения — как распознавать эмоции
О том, как распознать эмоциональное «кипение», понять сигналы (гнев, страх, радость) и снизить риск невроза, выгорания и проблем в отношениях.
Читать публикацию
·слепота эксперта
Слепота эксперта
Описан эффект функциональной фиксированности: как роль и простые вопросы (10-летняя, парикмахер, полководец) помогают найти неожиданные решения.
Читать публикацию
·наивность
Можно ли быть наивной и умной одновременно?
Размышления о том, как доверие и наивность сосуществуют с умом; советы о гибкости мышления и примеры из жизни.
Читать публикацию
·зевота
Клиент зевает на сессии
Размышление о зевоте как маркере расслабления, доверия и телесной саморегуляции в терапевтической сессии.
Читать публикацию
·обезличенные открытки
Раздражают обезличенные открытки: почему и что с этим делать
О реакции злости на массовые поздравления: про границы, когнитивный диссонанс и три способа отвечать на безличные праздничные рассылки.
Читать публикацию
·психология
«Мне на все хватает времени» — почему я разозлилась?
Психолог Вероника Золотова о раздражении от фразы «мне на все хватает времени», внутреннем конфликте «хочу/могу» и практиках: планирование, внимание и «временные карманы».
Читать публикацию
·психология эмоций
О чем этот канал? Психология эмоций в жизни
Канал о психологии эмоций: Вероника Золотова рассказывает, как управлять эмоциями, выстраивать границы и восстанавливаться после стрессов.
Читать публикацию
← НазадСтраница 8 из 8