«Всезнающий Эксперт» — ваш внутренний эрудит

Ваши эмоции стоят вам денег и портят отношения.Здесь вы научитесь брать их под контроль, чтобы повышать доход и укреплять связи. Вероника Золотова, психолог-практик и сооснователь центра «Пазл» с 25-летним опытом.

саморефлексияперфекционизмтревога неопределенности

Мы уже научились договариваться с Перфекционистом и направлять энергию Супергероя.

Теперь — время того, кто считает, что диплом с отличием должен быть вручен еще в роддоме. Это Всезнающий Эксперт.

🟧Его кредо: «Я не могу браться за дело, пока не изучу ВСЕ по этой теме».

Экспертом правит тревога неопределенности и панический страх «белых пятен». Мысль «я могу чего-то не знать» вызывает такую сильную фрустрацию, что проще продолжать гуглить, чем начать действовать. В момент, когда нужно принять решение, накатывает паника, что информации «все еще недостаточно».

И это... на самом деле, крутая черта, если ею управлять.

Чем помогает Эксперт?

  • Создает невероятную глубину и надежность.
  • Вы становитесь тем, кто владеет темой на 200%. Формирует безусловную уверенность. Зная, что вы перелопатили горы информации, вы чувствуете себя непоколебимо. Движет непрерывное развитие. Вы всегда в курсе трендов и новых данных.

🟧В больших количествах вызывает «Паралич анализом». Проекты не запускаются, потому что «нужно почитать еще одну статью». Вы упускаете возможности, потому что «еще не готовы». Тратите время на избыточные, ненужные для задачи знания.

В психологии это называется «смещением в сторону поиска информации» — мы продолжаем искать данные, даже когда уже приняли решение, чтобы снизить тревогу неопределенности.

🟧Практическое управление: «Правило 80%»

Перед началом нового дела спросите себя: «Какой минимально достаточный объем знаний (те самые 80%) мне нужен, чтобы начать действовать?». Сознательно ограничьте время на подготовку. Примите дискомфорт и тревогу от того, что вы не всезнающи.

Начните действовать, а недостающие 20% информации доберете по ходу дела.

В следующем посте поговорим о самом независимом члене команды — «Независимом Солисте», который верит, что просьба о помощи — это личное оскорбление. Оставайтесь на связи!

Женщина в светлом пальто и шарфе сидит в снегу на фоне зимнего пейзажа; портрет, передающий спокойствие и созерцательность.
Зимний портрет женщины в светлой одежде, символизирующий спокойный настрой для работы с внутренними ролями.

Дискуссия

Наталия Петухова | За гранью успеха
Очень знакома такая ситуация, но я осознанно с ней борюсь
Анастасия
Знакома ситуация, интересно почитать было
Eлена Денисова
Да,очень знакома такая ситуация,не раз с ней сталкивалась
Наталья Мещерякова Нумеролог-таролог-рунолог
В начале пути это бывает почти у всех
Alisa🐇
И правда — Всезнающий Эксперт полезен, но в больших дозах убивает проекты 🙈 Надо учиться балансировать.
Дина Жаркова
Теория в отрыве от практики, к сожалению, не дает результата...
Ариша Черникова🍀
да часто такое бывает,что еще не готова
Yana Ashurova (Palastrova)
У меня всегда такое ощущение. И я уже смирилась.
Лана
Спасибо за советы. Знакомая ситуация
Ana Serg
Да, это прям про меня, долго готовлюсь))
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же