Капец! Меня поражают поступки некоторых коллег
О пользе психических защит, алекситимии и неприятном опыте: клинический психолог рассказывает про случай, когда наставница резко кричала на студентку.
Я — клинический психолог. Помогаю тем, кому тяжело с партнёром, и не менее тяжело без него. Тем, кому трудно расстаться. Тем, кто головой понимает, но сердце требует … люблю не могу. Тем, кто завис между «остаться нельзя расстаться» Пишу просто о сложном: кПТСР, стыд, злость, границы, выбор психолога и реальные шаги восстановления. Только честный опыт, научные подходы и практики, которые можно применить сегодня. Приходи - разберёмся, научишься создавать живые тёплые отношения.
О пользе психических защит, алекситимии и неприятном опыте: клинический психолог рассказывает про случай, когда наставница резко кричала на студентку.
Размышления клинического психолога о незнании родни: генограмма, вытеснение, пример клиентки и когда стоит искать семейную историю.
Краткое объяснение, что такое генограмма — наглядная схема отношений, её области применения (семья, финансы, эмоции) и польза в терапии.

Клинический психолог о скрытых связях, влияющих на финансы и отношения: генограммы, МАК, консультации (3500 р/час).

О внешних и внутренних ресурсах, которые помогают выдерживать вспышки гнева; клинический психолог делится личной историей про «кнопку ВКЛ» и наблюдателя.
Три дыхательные и сенсорные техники — «квадрат», «сэвэн-элэвен» и 5-4-3-2-1 — для саморегуляции при сильных эмоциях.

Личный рассказ о нервозной утренней суете, практике "квадрат" и управлении эмоциями при сборе ребёнка на соревнование.
Размышление о Боге и тёмной стороне души на фоне рождественских поздравлений: все проявления божественны и ведут к пониманию себя.
Короткие вопросы о значении веры в Деда Мороза: подарки родителей, образ «бородача в шубе» и опыт семей, говорящих правду.

Небольшое наблюдение о недопонимании в семейной коммуникации — пример с «Рыбкой» как метафора эскалации конфликтов.

Чек‑лист из 30 вопросов для подведения итогов года — вопросы о целях, чувствах, отношениях и личном росте.

Клинический психолог о том, почему подростки избегают домашних обязанностей: стыд, формирование самосознания и родительские ошибки.