Генограмма - это удобная наглядная схема 👆 отображения отношений со значимыми близкими. Это карта. Чтобы наполнить схему содержанием, надо знать, что искать.
Её используют для прицельного исследования практически любого психологического запроса: касается он финансов, отношений между женщиной и мужчиной, в семье и с другими людьми, или собственного пси-эмо состояния.
Генограммы предназначены для изучения разных вопросов:
- ✔️отношение к образованию, профессии
- ✔️деньги, финансы, бизнес
- ✔️супружество
- ✔️социальные роли
- ✔️гендерные ожиданиям в семье
- ✔️особенности эмоциональной сферы
Чтобы продвинуть терапевтическое изменение, важно иметь более глубокое понимание разнообразных связей в выбранной теме.
Генограмма даёт возможность визуально и наиболее полно собрать наш опыт, в фокусе исследуемого запроса.
Зачем? Чтобы мы могли почерпнуть имеющиеся ресурсы, и в то же время осознать свои тупики на пути к цели.
Вы получаете возможность:
- ➡️ сфокусироваться на той сфере, которая для вас важна
- ➡️ сформулировать собственную точку зрения
- ➡️ отразить ее на бумаге, и занять по отношению к ней позицию наблюдателя и эксперта
- ➡️ разобраться в ней, выразить свое отношение, сформулировать приоритеты
- ➡️ при необходимости выработать альтернативу
Разобрались? Стало понятней что такое генограмма и чем она может помочь?
В комментариях писали, что делали попытки самостоятельно сделать для себя генограмму, увы
Сама, без наставничества, толком ничего не поняла.
С самим собой сложно разобраться без стороннего взгляда
Если и вам сложно
❗️Пишите, готова откликнуться на зов помощи. Цена вопроса 3500 р.
Вместе исследуем. И выйдете на новый уровень. Хотите? Вам сюда
А если я почти ничего не знаю о своей родне?
Дискуссия