Давайте начнем со слова ПОЧТИ. Почти – это уже кое-что. И этого «кое-что» чаще всего вполне достаточно.
Дальше хорошо бы понять «не знаю» или «не помню» 🤔
В случае «не знаю» есть большой шанс познакомиться и узнать о своей родне много нового. Достать с антресолей пыльный семейный фотоальбом. Полистать пожелтевшие страницы. Внимательно рассмотреть старые фотографии, попутно расспрашивая у родственников историю лица, смотрящего на тебя с карточки.
Одна моя клиентка после построения генограммы так увлеклась изучением своего рода, что перевернула все архивы в стране и за рубежом. Нашла родню в Крыму, в Грузии, в Армении, в Германии. Восстановила давно утерянные связи. Обрела силу и поддержку рода. Ездила то к одним, то к другим родственникам. Повидала много стран. При чём она не была богата. И на момент обращения ко мне думала увольняться с опостылевшей работы. Страдала паническими атаками. И ей трудно было выходить из дома. Она часто бывала на больничном. Отчего финансовая сторона жизни сильно страдала. И генограмму мы строили и анализировали по соц.цене. Она не могла оплатить полную стоимость. Консультация у неё была всего лишь единственная. Но такая, что перевернула всю её жизнь. Теперь она помогает другим людям искать свою родню по архивам. Из увлечения дело превратилось в профессию.
Если человек совершенно не помнит о себе, своем детстве, людях, его окружавших, в возрасте от 4 до 12ти лет и старше, стоит призадуматься. Не помнить себя и детство до 4х-5ти лет – норма. Начиная с начальной школы обычно люди помнят кое-какие события, происходившие с ними и вокруг.
Если человек не помнит своё детство, начиная с младшей школы, скорее всего сработала психологическая защита – вытеснение. Обязательно ли снимать эту защиту? Вовсе нет. Если ничего в актуальной жизни не напрягает. Жизнь приносит удовлетворение. И человек вполне доволен тем, как живёт. Не нужно ничего трогать.
Лишь в случае:
- ➡️ ощущения себя несчастным
- ➡️ незнающим как справиться с текущими проблемами
- ➡️ с трудностями в отношениях с любимыми, близкими и другими людьми
- ➡️ профессиональной нереализации и\или неудовлетворенности
- ➡️ хронического безденежья, долгов и других финансовых трудностей
Именно в таких 👆 случаях необходимо начинать раскопки
И искать корни такого рода забываний
Это могут быть:
- • хронический стресс
- • депривация
- • пси травма
- • семейные конфликты
- • внутренние конфликты
- • нежелание сталкиваться с какими-то негативными событиями, случившимися в прошлом, которые, однако, влияют на человека в настоящем
Нужны ли даты в исследовании семейной истории?Можно и без дат. Но с датами (хотя бы указание возраста) информативнее. Например, бабушка родила маму в 17-18 лет или в 33-35 лет, а то и в 40+ большая разница в проживании жизненного опыта.
Генограмма – один из многих инструментов, которыми я пользуюсь в диагностике и психотерапии. При этом изучение истории родственников – не самоцель.
Главная цель – через историю познать себя:
- ✔️ свои ценности
- ✔️ взгляды на жизнь
- ✔️ верования
- ✔️ убеждения
- ✔️ привычки
- ✔️ сильные и слабые стороны характера
- ✔️ какие глубинные и часто неосознаваемые идеи лежат в основе принятия решений
- ✔️ какие мысли и чувства влияют на дальнейшие действия
Дискуссия