·эмпатия
Мастерская эмпатии — 25.12, 17:30 МСК
Онлайн‑встреча «Мастерская эмпатии» с Анной Плехановой 25.12 в 17:30 МСК; расскажут про базовый курс по ННО. Бесплатная регистрация.
Читать публикацию
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой
🪴Обучаем методу ненасильственного общения. 🌱Создаем условия, чтобы вы практиковали новое без риска испортить отношения. 🍃Предупреждаем, где грабли. Для связи @RitaMarrgarita
·отношения
Как понять тревогу в отношениях (пример с Зоей и Егором)
История про Зою и Егора — как осознание детской травмы и разговор помогли снизить тревогу и восстановить связь.
Читать публикацию
·ненасильственное общение
Q&A: сколько времени уходит на автоматизм ННО
Ольга Белогривцева — о почти 14 годах практики ННО, скачках в освоении, сравнении с вождением и почему автоматизм требует ресурсов и внимания.
Читать публикацию
·новый год
Круг — новогодняя встреча 20 декабря
Анонс виртуального новогоднего круга 20 декабря в 15:00 мск: рефлексия, веселье и розыгрыш ННО‑плюшек; регистрация на nno.community.
Читать публикацию
·ненасильственное общение
Тотальная искренность: подкаст с Егиа Чапарян
Ольга и Егиа Чапарян обсуждают «тотальную искренность»: реакции на хамство, разницу между перепиской и живым общением и создание искренности в отношениях.
Читать публикацию
·ненасильственное общение
Тотальная искренность — обсудили с Егиа Чапарян
Подкаст Ольги Белогривцевой с Егиа Чапарян о тотальной искренности: таймкоды по хамству в переписке, эмоциональному освобождению и созданию искренности в отношениях.
Читать публикацию
·сюхари
Сюхари: 3 этапа пути к мастерству в общении
Объяснение концепции Сюхари и три ступени — Сю, Ха, Ри — и как они используются в курсах по ненасильственному общению Ольги Белогривцевой (CNVC).
Читать публикацию
·эмпатия
Маршалл Розенберг о эмпатии
Цитата Маршалла Розенберга: эмпатия — не одобрение поведения, а понимание мотивов и ограничений человека.
Читать публикацию
·стыд
Зоя, отчёт и враньё
История Зои о неготовом отчёте, лжи начальнице Анне Владимировне и работе со стыдом и страхом.
Читать публикацию
·новогодняя встреча
Завершаем год. Не в работе, а в кругу
Приглашение на бесплатную новогоднюю интерактивную встречу NNO 20 декабря: практики для рефлексии, сонастройка на 2026, тёплое общение и розыгрыши призов.
Читать публикацию
·эмпатия
Эмпатия: как она защищает от стресса
О том, как эмпатия снижает стресс и как тренировать ННО; анонс бесплатной «Мастерской эмпатии» 15.12 и 25.12 с Ольгой Белогривцевой и коллегами.
Читать публикацию
·ненасильственное общение
Q&A: Как не материться — ответ Ольги Белогривцевой
Ольга Белогривцева о том, как через ненасильственное общение понять потребности и репетировать я‑сообщения вместо мата.
Читать публикацию