Женщина отражает мужчину, который с ней рядом
Мысль о том, как уважение и тепло со стороны мужчины отражаются в женщине — тепло делает её мягче, холод вызывает молчание. От автора «Красотка вне возраста».

Я собираю простые и рабочие практики для женщин 35+: упражнения для лица и тела, уход без мифов, питание и психология стройности. Всё — по‑честному и по‑домашнему: что делать, как часто, какие есть ограничения и чего ждать по результатам. Хотите выглядеть моложе, чувствовать себя увереннее и жить легче? Присоединяйтесь — будем преображаться вместе, вне возраста.
Мысль о том, как уважение и тепло со стороны мужчины отражаются в женщине — тепло делает её мягче, холод вызывает молчание. От автора «Красотка вне возраста».

Рецепт пасты с индейкой: панировка из кукурузных хлопьев и сырный сливочный соус с гнёздами фетучини — простые ингредиенты и быстрые шаги.
Домашняя маска: крахмал, кипяток, глицерин и жидкий витамин Е — простой рецепт для женщин 35+ с рекомендацией применения.
Короткие размышления о принятии тела: перестать сравнивать с «идеалом» и почему обычные фигуры кажутся привлекательнее. От канала Красотка вне возраста.
10–15 минутный комплекс утренних упражнений (видео) для разминки мышц, улучшения кровообращения и поднятия настроения. Автор: Рустам Усманов.
Короткое напоминание: простое упражнение для ровной спины, которое может помочь уменьшить «вдовий горбик». От канала «Красотка вне возраста».
Простой рецепт морковного торта на 3 порции: КБЖУ 365/14/13/45, подходит на завтрак и перекус; крем из греческого йогурта и рикотты.
Анонс канала МакИнсайт: метафорические ассоциативные карты от Ксении Третьяковой для инсайта, развития интуиции и работы с внутренними вопросами.

Татьяна из канала «Лингвист головного мозга» о методах полиглотов: чтение, игры и быстрый прогресс в иностранных языках.

Мотивирующие доводы в пользу ходьбы: прогулки бесплатны, укрепляют здоровье и улучшают настроение; перечислены эффекты от 1 до 60 минут.
Короткий пост о «сердечном мозге»: исследователи отмечают около 40 000 нейронов, сильное электромагнитное поле сердца и связанные упражнения. Видео внутри.
Базовый рецепт горчичной маски для волос: как смешать, наносить, и сочетать с мёдом или яйцом; противопоказания и время выдержки.
