Заметила, что растёт «вдовий горбик» на спине

Я собираю простые и рабочие практики для женщин 35+: упражнения для лица и тела, уход без мифов, питание и психология стройности. Всё — по‑честному и по‑домашнему: что делать, как часто, какие есть ограничения и чего ждать по результатам. Хотите выглядеть моложе, чувствовать себя увереннее и жить легче? Присоединяйтесь — будем преображаться вместе, вне возраста.

вдовий горбикспинаупражнение

Повторяй простое упражнение для ровной спины, ну, и горбик заодно уйдёт))

#красотка_тело

🤩 Красотка вне возраста

Женщина в зелёном спортивном костюме стоит боком к стене, вытягивает руку вверх и сгибает другую за голову — демонстрация упражнения для выравнивания спины и уменьшения «вдовьего горбика».
Демонстрация упражнения у стены для выравнивания осанки.

Дискуссия

Татьяна Торопова
Спасибо, отправила подруге.
Татьяна Кострюкова
Отличное упражнение 👍
Lyubov Nova
У Вас очень полезный канал. Вот спасибо блудняку☺️
Чат Красотка вне возраста
Lyubov Nova
У Вас очень полезный канал. Вот спасибо блудняку☺️
Люба, благодарю 🙏🏻
Елена Толкач копирайтер
Классное упражнение, грех не воспользоваться
Ирина
И не только горбик - жирок с боков тоже наверняка уменьшится))
Чат Красотка вне возраста
Ирина
И не только горбик - жирок с боков тоже наверняка уменьшится))
само собой)) подтянется всё)
Lili Gold
взяла на заметку.
Алёна Ш
Обязательно попробую! Как раз заметила у себя эту проблему. Спасибо за простое и доступное решение, уже добавила в свои ежедневные тренировки!
Sv
Классные упражнения! А главное - простые
Присоединиться к обсуждению →