Повторяй простое упражнение для ровной спины, ну, и горбик заодно уйдёт))
#красотка_тело
Я собираю простые и рабочие практики для женщин 35+: упражнения для лица и тела, уход без мифов, питание и психология стройности. Всё — по‑честному и по‑домашнему: что делать, как часто, какие есть ограничения и чего ждать по результатам. Хотите выглядеть моложе, чувствовать себя увереннее и жить легче? Присоединяйтесь — будем преображаться вместе, вне возраста.
Повторяй простое упражнение для ровной спины, ну, и горбик заодно уйдёт))
#красотка_тело

Короткое видео от Алины Рыковой: 4 упражнения для выравнивания таза и улучшения осанки, каждое по 25 повторений — эффект через пару недель.
Короткий совет от канала «Красотка вне возраста»: простые упражнения из видео для уменьшения «вдовьего горбика» на шее и верхней части спины.
Короткая техника упражнения для мышц тазового дна, груди и корпуса: дыхание, поза, 30 повторений, советы при чувствительных коленях.
Дискуссия