Чтобы съесть торт, совсем не обязательно бежать за ним в магазин.
Морковный торт🥕
Рецепт на 3 порции.
Подходит на завтрак и перекус.
КБЖУ на 1 порцию — 365/14/13/45
Ингредиенты:
- 🤍Большой банан — 1 шт.
- 🤍Яйцо — 1 шт.
- 🤍Морковь 1 большая ~200 г
- 🤍Овсяные хлопья в сухом виде — 110 г
- 🤍Молоко 1,5 % — 70 мл
- 🤍Разрыхлитель
- 🤍Корица по вкусу
Готовим крем:
- 🤍Греческий йогурт — 100 г
- 🤍Рикотта — 80 г
- 🤍Грецкие орехи (для посыпки) — 20 г
- 🤍Сироп топинамбура или мёд — по вкусу
Приготовление:
- ➢ Морковь на мелкой терке.
- ➢ Банан размять вилкой в пюре.
- ➢ Смешать пюре из бананов, тертую морковь, молоко, перемолотые овсяные хлопья, разрыхлитель и корицу.
- ➢ Выпекать при 180 градусах 45 минут.
- ➢ Отдельно смешать йогурт, рикотту, сироп топинамбура.
- ➢ Выложить крем на остывший торт.
- ➢ Сверху крема грецкий орех.
Очень вкусно! Убрать торт в холодильник на 2 часа.
Это просто н а с л а ж д е н и е 💓
©️Спорт Лизз
Сохрани рецепт и обязательно порадуй себя 😌
#красотка_питание
Дискуссия