Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Практика против второго подбородка
Короткое видео‑упражнение от косметолога для профилактики и уменьшения второго подбородка — повторяйте практику вместе с автором.
Читать
Каналы
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Блефаропластика и упражнение для нависшего века
Разбор причин нависшего века: почему операция не всегда решает проблему и какие задачи решает упражнение (лимфодренаж, расслабление мышц).
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·3 отличия фейспластики от фейсфитнеса
Три ключевых отличия фейспластики от гимнастик для лица: глубина работы, расслабление структур и коррекция асимметрии — объясняет косметолог Юлия Краева.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·К чему приводит привычка сидеть?
О последствиях сидячего образа жизни: дистрофия мышц, отёки, варикоз, проблемы с осанкой и простые советы для движений в течение дня.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ СО СТОП?
Короткое сообщение со ссылкой на видео о том, зачем и как снимать напряжение со стоп; отмечается влияние практики на овал лица и отёки.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Техника против холки и сутулости.
Упражнение для укрепления мышц спины и вытяжения шеи против холки и сутулости; автор — Юлия Краева, косметолог и тренер по фейспластике.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Что помогает Юле не раскисать: техника RESET
Юлия Краева рассказывает о RESET — антистрессовой кинезиологической технике, как она помогла при выгорании и обучении в 2023.
Читать
Всегда молодаЯ с Юлией🤸♀️🧘♀️·Как хронический стресс незаметно крадёт здоровье и деньги
Подкастная история о накоплении хронического стресса и его последствиях; анонс живого обучения RESET 14 марта в Новосибирске.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·О злости, бессилии и теле: куда уходит агрессия
Размышления о злости, бессилии и телесных последствиях агрессии на фоне происходящего в стране.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Возвращение доверия и внутренней лёгкости
Рефлексия о потере лёгкости и доверия — влияние проживания у границы и путь к возвращению игривости и внутренней свободы.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Источник на дне: причина и следствие
Метафора о том, что внешние события — следствие внутренних убеждений: чтобы изменить течение, нужно найти источник в глубине.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Ощущение достаточности и локальная безопасность
Размышление о том, как базовые потребности — безопасность, природа, еда, реализация и уют — создают внутреннюю гармонию без больших ресурсов.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Отсутствие интернета как шанс услышать себя
Размышления о том, как ограничения интернета открывают возможность выйти в реальный мир и услышать свои мысли, восстановив творческое начало.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Потребность тотальной тишины
Размышление о внешней и внутренней тишине, чтобы услышать сердце и вернуться в здесь и сейчас.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Отрицание связи с Родом не отменяет её
Размышления о том, как родовая память, днк и семейная система влияют на страхи, поведение и повторяющиеся паттерны жизни.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Исцеление вне позиции жертвы
О том, как перейти от позиции жертвы к осознанности: увидеть свои убеждения и согласовать сознание с подсознанием.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·У окулиста: лёгкая дистония сосудов и советы
Визит к окулисту: лёгкая дистония сосудов, врач не назначил лекарств и дал советы по сну, питанию и эмоциональной регуляции.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Кто-то не решит твою проблему: внутренняя работа
О том, почему ждать, что кто-то решит проблему, и как сознание жертвы и внутренние убеждения отражаются на жизни и ответственности.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Травматический опыт семейной системы и принятие
О том, как несознательный травматический опыт семейной системы проявляется через дискомфорт и почему исцеление — это принятие и неосуждение.
Читать
Навстречу к Себе 🚀| Евгения Аркатова·Знакомство с личными убеждениями
О том, как Высшее Я/Душа показывает ограничивающие убеждения и через реакции других помогает увидеть и трансформировать свои эмоции.
Читать