О злости, бессилии и теле: куда уходит агрессия

Я — Евгения, гештальт‑практик и проводник на пути к Центру Себя. Пишу о том, как мягко работать с тревогой, обидой и повторяющимися сценариями, находить внутреннюю опору и слышать свою Душу. Делюсь реальными кейсами, простыми арт‑практиками и упражнениями самопомощи. Если вы чувствуете, что застряли — здесь вы найдёте ясность и бережную поддержку.

злостьагрессиятревога

Эти мысли и размышления о том, что происходит в стране и со страной будут вызывать внутри негодование, злость, ненависть, агрессию к власть имущим и к тем, кто владеет ресурсами.

И куда эти эмоции девать? На революцию, восстания? Нет.

А если нет, значит они осядут в моём теле какими-нибудь болезнями. Надо оно мне? Нет.

Любая агрессия (злость и т.д.) должна найти выход. Если его нет, нет выплеска - привет болезни.

И главное, что эти мысли и эмоции очень сильно истощают. Энергетически.

И ты потом как иссякший источник, ощущающий своё бессилие, которое будет раздражать снова и снова.

В эту яму можно падать бесконечно до полного своего самоуничтожения.

Только выбраться трудно.

Дискуссия

Lexar
Ты не привык просить помощи. Ты привык решать Для других - решаешь. Для бизнеса - решаешь. Для семьи - решаешь. А когда внутри что-то идёт не так - тоже пытаешься решить сам. Задавить. Переключиться. Загрузить себя ещё сильнее чтобы не было времени думать Работает. Какое-то время А потом замечаешь - раздражение стало быстрее. Удовольствия стало меньше. Деньги есть - а за что-то живое внутри платить нечем. Достижения есть - а ощущения что это твоя жизнь, а не чужой сценарий - нет И самое неудобное - поговорить об этом не с кем. Не потому что людей нет. А потому что ты давно в роли того кто держит, а не того кому можно сказать правду "Ментальный алхимик" - первая книга за долгое время где я не чувствовал что мне что-то продают или учат жить. Автор просто говорит как есть. Про то что происходит с мужчиной когда он добился - но внутри всё равно что-то не сходится. Про цену. Про одиночество наверху. Про то как вернуть себе себя не разрушив то что строил Свой человек. Прошёл через жёсткое - и это слышно в каждом абзаце Прохожу второй раз с блокнотом. Такие книги появляются раз в несколько лет. Если отзывается - могу скинуть аудиоверсию, простого "спасибо" хватит. Всем - внутренней опоры, а не только внешней
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же