Я — Евгения, гештальт‑практик и проводник на пути к Центру Себя. Пишу о том, как мягко работать с тревогой, обидой и повторяющимися сценариями, находить внутреннюю опору и слышать свою Душу. Делюсь реальными кейсами, простыми арт‑практиками и упражнениями самопомощи. Если вы чувствуете, что застряли — здесь вы найдёте ясность и бережную поддержку.
Иногда внутри возникает потребность тотальной тишины.
От всего.
Тишина от внешнего шума: разговоры, музыка, информация. Не только говорить, но и слушать.
Тишина от внутреннего шума: мысли, размышления.
Тишина для того, чтоб услышать звучание своего сердца. Тишина для того, чтобы остановиться и почувствовать себя.
Вытащить себя из внешнего и внутреннего, из прошлого и будущего и осознать себя ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Именно из этой точки происходит жизнь.
Размышления о том, как сознательное и бессознательное формируют жизненные сценарии и почему через образы можно менять внутренние программы.
Короткие советы: гимнастика для глаз, снижение времени у экрана и увлажнение каплями для уменьшения сухости и дискомфорта.
О размышлении о людях‑маяках и факелах, которые светом поддерживают в периоды отчаяния; метафора факела на тёмном фоне.
