СОВА СКАЗАЛА|МЕДИА·Классные приложения для удобной жизни
Собрали пять приложений: Seek by iNaturalist, Daylio, Qalta, Holli и Sleep Cycle — для природы, настроения, бюджета, питания и сна.
Читать
Каналы
СОВА СКАЗАЛА|МЕДИА·СОВА СКАЗАЛА|МЕДИА·Поиск клещей на питомцах с помощью iPhone
Короткий совет: как с помощью iPhone (Лупа, инвертированный фильтр) осматривать шерсть питомца после прогулки в лесу.
Читать
Открытый КАНАЛ ББК·Темы LevelUp — семинары мастеров ББК
Анонс LevelUp от ББК: темы — баня для беременных, специи, пеленание, ТКМ; формат онлайн, 3–5 видеоуроков, доступ навсегда; цена 5000р.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Онлайн расстановочная группа — 22 июня, 15:00 мск
Анонс онлайн расстановочной группы 22 июня в 15:00 мск. Есть места на полноформатные и мини-расстановки; заместители — бесплатно.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Челлендж с яйцом и поводком для контакта с собакой
Анонс и воспоминание челленджа из инсты: ложка с сырым яйцом в одной руке и поводок в той же руке — проверка контакта и аккуратности собаки.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Сценарий: дрессировка привычек в отношениях
Кинолог делится сценарием для TikTok о применении принципов дрессировки к супругу, друзьям и себе — похвала за мини‑победы ускоряет прогресс.
Читать
Кинолог, фелинолог @forest.sheepdogs·Идеальный бордер в моём представлении
Краткое представление автора об идеальном бордер-колли: минимум белого, без маски или с крапом, без страхов и проблем со здоровьем, предпочтительна сука небольшого размера.
Читать
Баланс | Тело и разум·Тест: в каком диапазоне вы проживаете эмоции?
Короткий тест по методике Элейн Эйрон, который помогает оценить ваш эмоциональный диапазон и связь чувствительности с пищевым поведением и саморегуляцией.
Читать
Баланс | Тело и разум·Как не срываться на других и на еду
Почему эмоции накапливаются и как Дневник чувств помогает снизить вспышки гнева и переедание.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Припасовка гуттаперчи для вертикальной компакции
Ключевой нюанс припасовки гуттаперчи: штифт чуть короче рабочей длины и чуть большего размера; пример 40-04 → 45-04 на 19 мм; подрезка перед обтурацией.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Для тех, кто любит прикорнуть днём
Краткий разбор дневного сна: оптимально 15–20 минут (до 2–3 раз в неделю), почему долгий сон крадёт ночной и как вернуть ночной отдых.
Читать
Психолог Елена Наймушина·«Сделаем это по-быстрому»
Короткая техника от внутреннего критика: простые фразы и маленькие шаги, чтобы начать работу и победить страх ошибки.
Читать
Цифровая психология: инструкция к жизни·Практика по дате рождения в день Солнцестояния
Практика для дня Солнцестояния: упражнения по дате рождения для каждой числовой группы от Натальи Галкиной.
Читать
АСТРОПРОГНОЗиЯ// НАТАЛиЯ·Летнее солнцестояние — 21 июня
Советы к летнему солнцестоянию 21 июня: очистка пространства, список желаний и работа с энергией в дни максимального света.
Читать
50+run·Финиш пройден — Мышь здорова!
История спасения Мыши: две операции у Дмитрия Крючкова (Dr. Vetson), помощь 83 человек и готовый курс по беговой обуви.
Читать
Топ Шоппер🛍·Бритвенный станок: как выбрать для гладкого бритья
Обзор типов бритвенных станков, ключевые параметры (лезвия, головка, смазка, ручка) и советы по бритью без раздражения. Подборка — t.me/shopperus/186
Читать
Топ Шоппер🛍·Глина для волос: выбор и применение для устойчивой укладки
Чем глина отличается от геля и воска; советы по выбору и пошаговое нанесение для матовой текстурной укладки.
Читать
Топ Шоппер🛍·Крем для ухода за кожей: как выбрать без маркетинга
Объяснение задач крема, ключевые ингредиенты (гиалурон, керамиды, ниацинамид) и как подобрать текстуру под тип кожи.
Читать
Топ Шоппер🛍·Шампунь для волос: основа ежедневного ухода
Краткое руководство по видам шампуней, выбору и правильному применению: советы по типу кожи головы, частоте мытья и частым ошибкам.
Читать
Топ Шоппер🛍·СС‑средство: что это и кому нужно
Коротко о том, что такое СС‑крем: выравнивание тона, уход, SPF и отличия от BB‑крема — советы от Топ Шоппер.
Читать