Достижение целей·35 лет — не «уже поздно», а начало нового этапа
О том, почему 35 лет — не конец: исследования указывают пик силы в 28–35 лет, а дальнейший спад во многом зависит от образа жизни.
Читать
Каналы
Достижение целей·Достижение целей·Ошибки как следы роста
Мы — не враги своих ошибок: текст о том, почему прошлые промахи — следы роста; сопровождён атмосферным изображением луны и города.
Читать
Сдвиг масштаба✨Не просто коуч Лариса Курганникова·Ольга. ЧАСТЬ 1. Повышение
Кейс коучинга: как повышение и детская история выселения связались с неуверенностью и чувством вины у Ольги.
Читать
Сдвиг масштаба✨Не просто коуч Лариса Курганникова·Ольга. Часть 2. Мышеловка
Кейс о телесном напряжении и страхе роста: как страх «мышеловки» денег и долг перед другим удерживали Ольгу от развития.
Читать
Сдвиг масштаба✨Не просто коуч Лариса Курганникова·Перфекционизм — щит, который не даёт взлететь
Цитата о том, как перфекционизм становится тяжёлым щитом и мешает взлететь; наблюдение Брене Браун о стыде и вине.
Читать
Сдвиг масштаба✨Не просто коуч Лариса Курганникова·Тупик, о котором никто не говорит
О признании ошибок, страхе признать неверный путь и цене избегания; мысли Ларисы Курганниковой и предложение бесплатного разбора в апреле.
Читать
Сдвиг масштаба✨Не просто коуч Лариса Курганникова·Три проверочных вопроса
Три вопроса для оценки соответствия жизни вашей цели — о поведении, удержании результата и внутренних противоречиях.
Читать
Сдвиг масштаба✨Не просто коуч Лариса Курганникова·Личность под задачу сама не вырастает
Размышления о том, что для другого результата нужно не только действовать иначе, но и разрешить себе стать другим — про личность, видимость и рост.
Читать
Сдвиг масштаба✨Не просто коуч Лариса Курганникова·Чем умнее человек - тем чаще застревает в мыслях
Лайфхак от Ларисы Курганниковой: как «включить дурака/дурочку» помогает выйти из мыслей в действие — не про глупость, а про свободу действовать.
Читать
Сдвиг масштаба✨Не просто коуч Лариса Курганникова·10 мыслей о вине, тревоге и ответственности
Короткие жизненные постулаты о вине, потере, ответственности, тревоге и отношениях с родителями в десяти пунктах.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·К каким выводам я пришла
Короткие выводы от бухгалтера Натальи Будько: делегировать, ставить осознанные цели, поощрять себя и общаться с успешными людьми.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Одна в отделе — личные истории
Личный рассказ бухгалтера Натальи Будько о чувстве ответственности: «Если не я, то никто», усталости и выборе другого пути.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Счастливый бухгалтер? А такое бывает?
Короткое напоминание от бухгалтера Натальи Будько о стрессе, выгорании и важности «маленьких радостей» для восстановления сил.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·4 полезных навыка для достижения целей
Наталья Будько рассказывает о четырёх навыках, которые помогают доводить дела до конца и достигать целей, опираясь на личный опыт и стойкость.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Вторая привычка: думать о пользе следующего дня
О привычке планировать время для саморазвития: час чтения или полезные YouTube‑каналы, запись в дневной план и приглашение к обсуждению.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Четыре привычки, чтобы прожить день с пользой
Наталья Будько делится первой из четырёх привычек — планирование дня перед сном: почему это помогает успевать и экономить время.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Стресс имеет свойство накапливаться
Краткий перечень последствий хронического стресса: раздражительность, бессонница, выгорание, снижение эффективности и проблемы в коллективе.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Работа на удалёнке и забота о себе
О простых правилах самозаботы на удалёнке: перерывы каждые 2 часа, смена деятельности и уход за собой. Коллеги, как работается?
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Причина и приоритет
О том, как начать заниматься спортом после паузы: правило «прийти понюхать зал», мотивация и расстановка приоритетов.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·3 способа преодолеть профессиональное выгорание
Наталья Будько делится тремя проверенными способами преодолеть профессиональное выгорание: смена обстановки, общение и забота о себе.
Читать