PRO анализ в ИТ·Выгорание — тихий саботаж
Личный рассказ о сильном выгорании в «Галактике», признаках (бессонница, усталость, потеря фокуса) и способах восстановления: отдых, смена контекста, психотерапия.
Читать
Каналы
PRO анализ в ИТ·PRO анализ в ИТ·IKEA как центр культурного заземления
Размышление о том, как IKEA в Португалии служит островком предсказуемости для русскоязычных мигрантов и влияет на ментальное здоровье.
Читать
Nerdie·Про выживание в хаосе
Личный разбор продуктивности: как помогает собственный тг‑бот, трекинг (timingapp) и канал с новостями технологий.
Читать
Психология | Psychologies·32 вопроса, которые нужно задать друг другу перед свадьбой
Статья Psychologies о 32 вопросах для обсуждения до свадьбы; психологи связывают многие разводы с недосказанностью, а не с несовместимостью.
Читать
Психология | Psychologies·4 фразы, которых не стоит говорить партнёру при проблемах
Четыре фразы, которые обесценивают чувства партнёра и мешают поддержке: «Такова жизнь», «Я не знаю...», «Это твои проблемы», «Это все ерунда».
Читать
Психология | Psychologies·Депрессия — что действительно помогает
Почему «думай позитивно» не лечит депрессию: психотерапия, лечение у психиатра и социальная поддержка как реальные помощники.
Читать
Психология | Psychologies·6 тонких признаков умного человека
Краткая заметка от Psychologies о шести поведенческих признаках, которые могут указывать на развитый ум: сомнение, рефлексия, любопытство и умение слушать.
Читать
Психология | Psychologies·Единственный в семье — не значит одинокий
О причинах, почему единственный ребёнок не обязательно одинок: современные психологи перечисляют ключевые преимущества и развенчивают стереотипы.
Читать
Психология | Psychologies·Почему мы остаемся в токсичных отношениях?
Короткое объяснение, почему люди остаются в токсичных отношениях; советы о поддержке и механизмах зависимости в материале Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Три причины, почему с возрастом вы все более одиноки
Материал Psychologies о трех причинах одиночества во взрослом возрасте и кратких советах; ссылка на канал в MAX.
Читать
Психология | Psychologies·Кто такой богородский маньяк и что превращает людей в маньяков
О задержании Дмитрия Артамошина и психиатрическом анализе причин серийных убийств; расследование о «убийце нянь» и возможных жертвах.
Читать
Психология | Psychologies·Эффект негативности
Короткое объяснение эффекта негативности: почему негатив запоминается сильнее и как привычка фиксировать позитив помогает снизить тревогу.
Читать
Психология | Psychologies·5 практик для посттравматического роста
Краткие практики по посттравматическому росту по мотивам книги Линды Грэм: принятие, поддержка, фокус на позитиве, осмысление и целостный нарратив.
Читать
Психология | Psychologies·1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом
Короткая подборка фильмов к 1 декабря вместе с организацией «Пора помогать»: пять картин о ВИЧ, стигме и солидарности.
Читать
Психология | Psychologies·«Эффект Долиной»: почему мы верим в справедливый мир?
Психолог Елена Гуревич объясняет социальный феномен «эффекта Долиной» и связь с когнитивным искажением — верой в справедливый мир.
Читать
Психология | Psychologies·Личные границы и истощение
Почему постоянная усталость после общения часто связана с размытыми личными границами — взгляд через концепцию Сальвадора Минухина.
Читать
Психология | Psychologies·Тест: выбор породы собак и доминирующая черта
Psychologies: как выбор породы собаки отражает доминирующую черту личности; ссылка на онлайн‑тест.
Читать
Психология | Psychologies·СДВГ, аутизм и депрессия у нейросетей
Психологи из Люксембурга провели клинические интервью с ChatGPT, Grok и Gemini; в результатах — признаки СДВГ, тревоги и депрессии у моделей.
Читать
Психология | Psychologies·Твоя ценность и честность перед собой
Чужое непонимание не уменьшает твою ценность; важнее быть честным с собой — инсайт от Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Метафорическая карта дня: почему вы одиноки
Psychologies: выберите метафорическую карту и узнайте, какие глубинные причины одиночества она отражает.
Читать