MARIA BRAZHNIKOVA·Навязчивый голод, набор веса и зоб — какие анализы?
Описано 6 месяцев навязчивого аппетита, прибавка 6 кг и появление зоба; вопрос — какие анализы сдать и на что обратить внимание.
Читать
Каналы
MARIA BRAZHNIKOVA·MARIA BRAZHNIKOVA·Антитокс: свекла и виноград при инсулинорезистентности
Вопрос о препарате «Антитокс» (Сантевиль): свекла и виноград в составе и возможное влияние на уровень сахара при инсулинорезистентности; ответ — в видео.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Утренние отёки лица и вечерние отёки ног
Причины утренних отёков лица и вечерних отёков ног: биоритмы, кишечник, дефицит воды, белок и кофе. Курс «СИЯНИЕ» — системный подход к коже и здоровью.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Берегите своё женское сердце
Послание Марии Бражниковой: тёплые пожелания и напоминание беречь женскую чувствительность, любовь и надежду.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·28 лет в индустрии красоты: взгляд и выводы
Личный опыт Марии Бражниковой: с 1998 года наблюдения об уходе, микробиоте и системной поддержке организма; анонс курса «СИЯНИЕ», старт 15 марта.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Можно ли избавиться от ВЭБ и цитомегаловируса?
Вопрос о возможности избавиться от ВЭБ и цитомегаловируса; видеоответ с презентацией доступен на YouTube, ВКонтакте, Рутуб и Кинескоп.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Банный день: низкотемпературная баня и её эффекты
О пользе банного ритуала: низкотемпературная баня, белки теплового шока, улучшение лимфы, сна и восстановления.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·ЭПИГЕНЕТИЧЕСКИЙ ВЗЛОМ-2026: лекция «Эпигенетика микробиоты»
Анонс онлайн‑конференции 27–28 июня «ЭПИГЕНЕТИЧЕСКИЙ ВЗЛОМ‑2026»: лекция Марии Бражниковой и бесплатный марафон 17–21 июня.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Герпес (типы 1,2,6) и запуск аутоиммунных заболеваний
Вопрос о роли вирусов герпеса (1, 2, 6) и Эпштейн–Барра в запуске аутоиммунных заболеваний и о приоритетности их лечения.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Жизнь в Улан-Удэ и детокс после агрессивной среды
Автор из Улан‑Удэ описывает влияние угольной пыли на тело и нервную систему и рассказывает о программе «Детокс мозга» (старт 1 мая).
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Онлайн: Марафон и Конференция «Эпигенетический взлом-2026»
Анонс бесплатного марафона (17–21 июня) и онлайн‑конференции «Эпигенетический Взлом‑2026» (27–28 июня). Регистрация и ссылки на участиe.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Разговор без фильтров. День вопросов-ответов
День вопросов‑ответов: Мария Бражникова разбирает 3 вопроса; видео на ВКонтакте, YouTube и Рутуб, аудио — в Телеграм и MAX.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Синдром «скорой помощи»: когда помощь истощает
О том, как постоянная готовность спасать других приводит к внутреннему истощению: случай пациентки и мысль о важности заботы о себе.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·«Приключение итальянца в России»
Анонс: выступление Марии Бражниковой в Красноярске на событии «Приключение итальянца в России» 25 апреля в 15:00 — эксперименты, дегустации и лекция об антиоксидантах.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Продолжаю тему холестерина
Разбор причин повышенного холестерина: почему цифра — не диагноз, какие маркеры смотреть (ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, АЛТ, CRP) и когда разбираться в причине.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Чиа с манго
Простой рецепт чиа с манго: семена чиа, кокосовое молоко и спелое манго — лёгкий питательный десерт с мягкой текстурой и ярким вкусом.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Высокая агрессия у ребёнка 7 лет: возможные причины
Запрос о ребёнке 7 лет с высокой агрессией, неусвоением программы и хорошим откликом на двигательные активности; обсуждается роль генетики и нутрициологии.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Когда желания не сбываются: о страхе перемен
Размышления о том, почему желания не сбываются: опрос канала, результаты и мысль, что людей часто останавливает страх жить иначе.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Орехи: польза, реакции и хранение
Разбор, почему орехи не всегда подходят: макадамия, миндаль, кешью, арахис — реакции, вымачивание и правила хранения.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Щитовидная железа: неочевидные симптомы и комплексный подход
О симптомах щитовидной железы за пределами веса: усталость, выпадение волос, тревожность; связь с кишечником, микробиотой и стрессом. Анонс мини‑курса.
Читать