Maria Malysheva English
Maria Malysheva English
Читать в Telegram

80 тренировок из 180 (на 22 мая) — как не бросила

Maria Malysheva English

Я — Мария Малышева, кандидат наук и нейроязыковой коуч. Помогаю взрослым заговорить по‑английски быстро и уверенно: даю разговорные фразы из реальной жизни, исправляю типичные ошибки и объясняю грамматику на простых примерах. Делюсь рабочими стратегиями, чек-листами и обзорами книг, чтобы вы росли в языке и в мышлении. Если английский нужен «на вчера» — вы по адресу.

Открыть в TelegramДругие публикации
тренировкипрогрессмотивация

🔥Если в прошлом году сделала только 70 тренировок из 140 запланированных, то уже в этом году (на сегодня, 22 мая) - 80 из 180 запланированных. Как начала и не бросила - рассказала в аудио

Скриншот статистики тренировок в приложении: список пробежек с расстояниями, датами и суммарными значениями за май 2023.
Скриншот списка тренировок и суммарных данных за май 2023.

Дискуссия

Kvitochka
А я хожу вокруг озера с приложением фитнесс в айфоне. Оно меня стимулирует и подгоняет. Есть система поощрений и призов . Сейчас моя дневная норма 10-12 км. Каждый день, без пропусков. Как пропустишь - как-то стыдно становится перед приложением 😂
😁7👍2
CHAT | Maria Malysheva English
Kvitochka
А я хожу вокруг озера с приложением фитнесс в айфоне. Оно меня стимулирует и подгоняет. Есть система поощрений и призов . Сейчас моя дневная норма 10-12 км. Каждый день, без пропусков. Как пропустишь - как-то стыдно становится перед приложением 😂
«Стыдно перед приложением»😂😂😂💪🏻
🔥10
Kvitochka
Кстати, Мария, в связи со спортом ко мне пришла мысль (в поиске аналогий с изучением англ) - вспомнила из школьной программы, что привычка формируется в течение трех недель. (Интернет выдал ответ 18-284 дня, в среднем 66) А это значит, что нужно поднапрячься всего лишь первое время, а дальше - изучение ли это Английского, спорт ли - начинается автоматизм. Никакого напряга - одно удовольствие ❤️
👍5
CHAT | Maria Malysheva English
Kvitochka
Кстати, Мария, в связи со спортом ко мне пришла мысль (в поиске аналогий с изучением англ) - вспомнила из школьной программы, что привычка формируется в течение трех недель. (Интернет выдал ответ 18-284 дня, в среднем 66) А это значит, что нужно поднапрячься…
О, я надеюсь! Да, 21 день - это очень мало, исследование устарело. Новые говорят, что дольше, Вы правы
Anna-Mariya
Я в школьные годы так обруч крутила во время просмотра Хауса. Приятное с полезным совмещвла так сказать. Нужно снова попробовать 😁спасибо за идею ❤️
🔥1
Натали
Мария, респект: пробежки по 8-12км - это не шутка, это серьёзная заявка, это - результат!
❤1
CHAT | Maria Malysheva English
Натали
Мария, респект: пробежки по 8-12км - это не шутка, это серьёзная заявка, это - результат!
Вы не представляете, как меня это радует! Главное, ушел элемент борьбы с самой собой, этого торга с утра. Что сильно облегчает жизнь
❤3
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же