Полищук. Карьерная проводница·Время с семьёй важнее карьерного успеха
Размышление о ценности времени: поездка на велосипеде с отцом (61) как пример семейных инвестиций внимания вместо чистого карьерного успеха.
Читать
Каналы
Полищук. Карьерная проводница·Полищук. Карьерная проводница·От культа «достигаторства» к «просто жить»: про баланс
Размышления о смене культуры достижений на стиль «просто жить», пример Таси из Таиланда и подборка постов про баланс работы и жизни.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Момент истины: возвращение к работе после праздников
Разбор возвращения к работе: как отличить усталость от утраты смысла, идеи для экспериментов и анонсы воркшопа (11 янв) и интенсива (16–26 янв).
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Воскресные тревоги и рутина перед рабочей неделей
Разбор явления Sunday scaries: почему воскресенье провоцирует тревогу и какие простые рутинные шаги (жить как в субботу, план на вторник, одна задача) помогают.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Почему компании не берут «выгоревших» — и что с этим делать?
Оля Полищук о рисках работодателя при найме выгоревших кандидатов, необходимости паузы и личном опыте с собеседованием в международной корпорации.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Как понять, что пора менять роль?
Список сигналов, что профессиональная роль себя изживает: обесценивание результата, отсутствие роста, усталость, зависть и рассинхрон в ценностях.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·трансформационный год
Размышления про 2025: честность как механизм трансформации, формулировка «честных целей» и ссылка на воркбук от Perepridumai.
Читать
Смородина: Смотри Родину·Антистрессовые экскурсии: фермы с животными
Подборка поездок по Костромской, Тульской и Подмосковью: альпаки, олени, экофермы и семейные экскурсии от smorodina.ru.
Читать
Смородина: Смотри Родину·Чек‑лист подготовки к отъезду
Короткий чек‑лист от Смородина: отключение техники, перекрытие воды и газа, закрытие окон, опорожнение холодильника и другие пункты перед поездкой.
Читать
Смородина: Смотри Родину·Вот это поворот: подписчики худеют на праздниках
Подписчик рассказывает, как поездки в Ульянино и Коломну через smorodina.ru помогли похудеть на 3 кг и сэкономить на праздниках.
Читать
Samsung Russia·Сценарий SmartThings для заботы о питомцах
Как с помощью SmartThings настроить сценарий для питомцев, чтобы они были в безопасности и комфорте, пока вы собираетесь за подарками.
Читать
Samsung Russia·Сценарий дня №10. Цифровая уборка перед праздниками
О цифровой уборке перед праздниками: удаление лишних файлов, сортировка данных и защита личных данных со средствами Knox для безопасности смартфона.
Читать
Китайская угроза·Университет Цинхуа: студенты без умения плавать лишатся диплома
Короткая новость: Цинхуа требует умения плавать и вводит нормы физической активности — занятия после 17:00 запрещены, минимум 24 занятия в семестр.
Читать
Китайская угроза·Интерфейсы «мозг‑компьютер» в 15‑м пятилетнем плане Китая
В 15-м пятилетнем плане Китая ИМК названы драйвером роста; пилотные проекты восстановили подвижность у больных, а некоторые методы вошли в медстрахование.
Читать
Китайская угроза·Клинике выплатили 300 000 юаней за смерть кота
В Китае ветеринарная клиника признала вину и выплатила 300 000 юаней после смерти пятимесячного кота при общей анестезии; владелец — блогер с 5 млн в Douyin.
Читать
Ботаника на связи·Безопасность при работе со смолой
Советы по защите при работе с эпоксидной смолой: респираторы, очки, перчатки, фартук, изопропиловый спирт и организация рабочего места.
Читать
work - life blend·Месяц ношу кольцо Oura - 5 главных инсайтов
Личный опыт: за месяц ношения кольца Oura — ключевые инсайты о сне, стрессе и восстановлении, метрики и привычки автора.
Читать
work - life blend·Рефлексия целей и фокус на здоровье
Рефлексия года: цели в Notion (as is, to be, resolutions), прошлый год — путешествия, сейчас — фокус на здоровье и активности.
Читать
work - life blend·Как быстрее и проще писать
Личный опыт: отказ от гнета регулярности — писать когда чувствуешь, записывать мысли и публиковать по настроению; больше живости и коннекта.
Читать
work - life blend·В чем не помогает психотерапия?
Размышления о границах психотерапии и роли энергокучинга: упоминания Тони Роббинса и Донни Эпстина, личный опыт и вопрос о мотивации.
Читать