work - life blend·В чем не помогает психотерапия?
Размышления о границах психотерапии и роли энергокучинга: упоминания Тони Роббинса и Донни Эпстина, личный опыт и вопрос о мотивации.
Читать
Каналы
work - life blend·work - life blend·я/мы воркейшн в Марракеше
Короткая заметка о воркейшне в Марракеше: прогулки, зум‑созвоны у бассейна и мысли о здоровье (ферритин).
Читать
Румянцев Рулит·Публичные цели и внутренняя мотивация
Размышления о том, как публичные цели подменяют внутреннюю мотивацию; примеры с похудением и написанием постов.
Читать
Румянцев Рулит·Не сохраняю work-life баланс — я за work‑life blend
Размышления о work‑life blend: как смешивать работу и жизнь без строгих границ, с примерами автора и упоминанием проекта ЦМТ.
Читать
Румянцев Рулит·Про любовь к себе и баланс в отношениях
Разбор установки «живи для себя», её парадоксов и важности баланса — когда ставить себя на первое место, а когда учитывать других.
Читать
Румянцев Рулит·Мысленное выяснение отношений и потеря сил
О привычке заниматься ментальной местью — «тратить время на ерунду» и как это отнимает силы.
Читать
Румянцев Рулит·О выгорании и восстановлении энергии
Размышления о выгорании: почему уходит энергия и проверенные способы восстановления — спорт, цигун, еда, среда и практики.
Читать
Румянцев Рулит·Инерция прошлого и будущего
Размышления о том, как «инерция прошлого» и «инерция будущего» отнимают энергию и время; простые наблюдения и практики от Дмитрия Румянцева.
Читать
Румянцев Рулит·Каналы продвижения психолога в 2024
Разбор причин «слива бюджета» в ВКонтакте и три ключевых проверки: страница, контент и настройка рекламы для психологов.
Читать
Румянцев Рулит·Снова не про маркетинг — о женственности и восхищении
Личное мнение о том, что мужчин привлекает в женщинах: женственность и искреннее восхищение, и как их отсутствие может разрушить отношения.
Читать
Виктория Аджави·НО КАК СКАЗАТЬ «БЕЗ ЛЮБВИ ПРОЖИТЬ» — О ЛЮБВИ И ОТНОШЕНИЯХ
Три типичных истории о любви и варианты рассказов: акцент на росте, идентичности и зрелости в сторителлинге от Виктории Аджави.
Читать
Виктория Аджави·ОЖИДАНИЯ VS РЕАЛЬНОСТЬ
Размышления о любви: о мечтах, реальности и том, как ожидания формируют истории отношений.
Читать
Маркетолог про МТС Ads·Алло, это нервные клетки? Вы пропадаете 🥲
Краткий пост о статистике: 32% маркетологов испытывают стресс на работе; ссылка на материал в Sostav и пост с лайфхаками по тайм‑менеджменту.
Читать
МТС Маркетолог·Как привлечь пациентов без раздачи сертификатов
Анонс бесплатного вебинара 18 февраля с Demis Group: медицинский маркетинг, кейсы Big Data МТС и лучшие практики продвижения клиник.
Читать
МТС Маркетолог·46 новых клиентов при минимальных затратах? Легко!
Агентство UpMed провело SMS-рассылку через МТС Маркетолог для премиальной клиники из Уфы; в кейсе — результаты и ключевые метрики.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·ГЭРБ: кашель, фарингит и разрушение зубов
ГЭРБ может маскироваться непищеводными симптомами: хронический кашель, фарингит, осиплость и ускоренный кариес — поясняет гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Гастроэзофагеальный рефлюкс у спортсменов
Разбор причин, диагностики и тактики при ГЭР у активных людей: питание, тренировки, добавки и когда обратиться к врачу.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Аутоиммунный гепатит (АИГ): иммунитет против печени
Обзор причин, симптомов, диагностики и лечения аутоиммунного гепатита: роль антител, стероидная терапия, прогноз и вакцинация A/B.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Почему нельзя пить Лоперамид при любой диарее
Советы врача‑гастроэнтеролога Альмасри: когда Лоперамид опасен, почему диарея — симптом и как действовать (гидратация, обращение к врачу).
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Ось кишечник—мозг: влияние микробов на настроение
Краткий обзор оси кишечник—мозг: роль микробиоты, серотонина, КЖК и питания для настроения и кишечного здоровья.
Читать