🫁 Привет всем, кто ищет путь к свободе от курения! Я знаю, что и вы на меня подписаны. У меня появилась теория и я провела очередное исследование в этот раз на тему: как бросить курить. Сама я никогда не курила, но разве это повод не попытаться помочь другим?
Вы знали, что секрет спокойствия курильщиков может быть связан не столько с никотином, сколько с особым паттерном дыхания? В моей новой статье я рассказываю, почему сигарета действительно помогает «дышать» и как использовать это знание, чтобы избавиться от вредной привычки.
Вы узнаете:
- Почему курильщики неосознанно становятся мастерами дыхательных практик
- Как работает «сигаретная медитация» и чем её заменить
- Три простые техники дыхания для борьбы с тягой к курению
Никакой занудной теории – только полезная информация с щепоткой юмора!
