АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Объяснение, почему нормальные АЛТ/АСТ не исключают фиброз и цирроз; рекомендации: трезвость, чек‑лист (FIB‑4, FibroScan, УЗИ) — советы врача Альмасри Али Мохамад.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Разбор, почему одни лекарства принимают до, вместе или после еды, и как это влияет на эффективность и побочные эффекты. Врач — Альмасри Али Мохамад.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Разбор шести сочетаний (кальций, железо, оксалаты, фитаты, фруктоза, алкоголь), которые мешают усвоению нутриентов и вызывают симптомы.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Как многозадачность женского мозга через HPA-ось и блуждающий нерв повышает риск СРК; практики: Pomodoro, дыхание 4-7-8, ходьба.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Краткий разбор мифа раздельного питания от врача-гастроэнтеролога с упоминанием Герберта Шелтона и исследования International Journal of Obesity.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Разбор причин неалкогольного жирового гепатоза (НАЖБП): роль лишнего веса, фруктозы и малоподвижности; что реально помогает — похудение, диета и активность.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Итоги опроса: микроволновка не разрушает нутриенты — при коротком времени и подходящей посуде сохраняется больше витаминов C и группы B.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Рецепт сирийской закуски батраш: запечённые баклажаны с тахиной, йогуртом и мясной подливой, подаётся с кедровыми орехами и петрушкой.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Сравнение овсянки, гречки, риса, пшена, перловки, булгура и киноа по питательности, ГИ, клетчатке и переносимости при СРК, гастрите и диарее.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Экспертный обзор популярных масел: польза, риски и выбор гастроэнтеролога — extra‑virgin оливковое в лидерах.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Размышления гастроэнтеролога о том, как арамейский язык в Малуле и колонны Пальмиры связывают культуру Сирии с мировым наследием и даже с гербом Москвы.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Разбор язвы: симптомы и причины (Helicobacter pylori, стресс, НПВС), рекомендации по питанию и предупреждение о самолечении от гастроэнтеролога.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Гастроэнтеролог объясняет, почему привычный запах кала может вводить в заблуждение и когда смена запаха, цвета или консистенции требует внимания.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Врач Альмасри рассказывает, как за 6 месяцев сбросил 22 кг: 10 000 шагов, 7 часов сна и простые правила питания.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Пояснение о пользе разноцветных овощей и фруктов для микробиоты, печени и профилактики воспаления; чек‑лист 5–7 цветов и пример меню.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Гастроэнтеролог Альмасри объясняет, почему стресс отражается в кишечнике при СРК, советует отмечать триггеры и вести дневник симптомов.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Альмасри объясняет, почему диагнозы по комментариям недопустимы, что можно обсуждать в комментариях и как получить персональную консультацию.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·План: подготовка бобовых, ферменты, протеиновые изоляты и расписание приёмов для уменьшения метеоризма при растительном белке.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Краткое объяснение, почему избыток витамина A вызывает лекарственный гепатит, какие дозы опасны и чем отличаются C, B12 и D.
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Обзор пользы грудного молока: иммунные факторы, формирование микробиоты и рекомендации ВОЗ и AAP по кормлению и прикорму.
