Психолог Ирина Шабрина·Крокодил не ловится, не растет кокос… И что?
Разбор тревоги через пример с покупкой пледа: делаем ли мы вещи ради тепла или ради одобрения? Психологический анализ от Ирины Шабриной.
Читать
Каналы
Психолог Ирина Шабрина·Психолог Ирина Шабрина·Дружба: иллюзии и страх быть собой
Разбор мифов о дружбе: почему ожидание «идеального двойника» — следствие страха быть собой и избегания инаковости.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Телесная терапия с психологом — быстрый выход из кризиса
Почему телесная терапия помогает быстрее преодолеть личный кризис: движение и работа с телом дают мгновенный сброс контроля, снимают зажимы и уменьшают тревогу.
Читать
Натуральная косметика Екатерины Кудиновой "Дочь леса"·Натуральная косметика: шампуни, убтаны и крем‑баттер
Екатерина Кудинова рассказывает о натуральных шампунях, убтанах и крем‑баттере «Шёлк»: составы, свойства и для кого подходят.
Читать
Натуральная косметика Екатерины Кудиновой "Дочь леса"·Убтаны: помол, фракции и домашний способ
Екатерина о фракциях помола убтанов, просеивании и простом домашнем способе с кофемолкой или блендером; про массажный эффект и безопасность ингредиентов.
Читать
Натуральная косметика Екатерины Кудиновой "Дочь леса"·Провал, отзыв и кислый вкус бальзама
Рассказ мастера натуральной косметики о жалобе клиентки Насти на кислый вкус бальзама, обмене посылок и выводах по качеству и доверию.
Читать
Натуральная косметика Екатерины Кудиновой "Дочь леса"·Мытьё «до скрипа»: почему это вредно
О вреде агрессивных ПАВ в шампунях — SLS, SLES, PEG: как они сушат кожу, разрушают липидный барьер и могут провоцировать выпадение волос.
Читать
Натуральная косметика Екатерины Кудиновой "Дочь леса"·Кстати, кондей есть!
Анонс кондиционера и крем‑баттера с экстрактом мате: инфуз на масле ши, ограниченная серия крем‑баттера, цены 850–950₽, заказ через @kudinova_kat.
Читать
Натуральная косметика Екатерины Кудиновой "Дочь леса"·Как прохладное ополаскивание уменьшает пушение волос
Короткая практика: микрофото роговых чешуек волоса и простой рабочий механизм — тёплая мойка и чуть прохладное смывание для гладкости и меньшего пушения.
Читать
Натуральная косметика Екатерины Кудиновой "Дочь леса"·Тренд «дельфинья кожа»: опасности и альтернатива
Разбор тренда «дельфинья кожа»: опасности нелегальных инъекций и польза натуральной рутины и убтанов от автора @forest_daughter.
Читать
Натуральная косметика Екатерины Кудиновой "Дочь леса"·Домашний шоколад с попкорном из амаранта
Рецепт домашнего шоколада с попкорном из амаранта: орехи, масло какао, какао тёртое и мед/сироп — без сахара, с вариантами для молочного и тёмного.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Просьбы и прелюдии
Катя о честных просьбах: почему притворство не работает, какая вежливость уместна и как начать разговор прямо, не обидев собеседника.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·«Я больше не хочу так жить». История из практики
История клиентки: освобождение от чужих ролей, снижение тревоги и восстановление сна — кейс из практики Анжелики Гайворонской.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Инструкция по постановке целей при прокрастинации
Короткая инструкция по проверке и калибровке целей при прокрастинации: измеримость, истинность, шаги и сроки, чтобы не терять энергию.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Высокая самооценка не равно уверенность
Разъяснение разницы между самооценкой и уверенностью, почему важно не смешивать их и как это влияет на личностный рост.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Почему успешные люди становятся ещё успешнее в кризис
Разбор, почему в кризис растёт не столько богатство, сколько внутренняя устойчивость: оптика, шаги — не замирать, убрать лишнее, создать свою систему, инвестировать в себя.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Зачем нужен психолог? Поговорим ещё раз
Когда обращаться к психологу: про тревогу, смену жизни и как специалист помогает выстроить стратегию, увидеть слепые зоны и найти ресурсы.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Мысли вслух: как мы слушаем и что слышим
Размышления об отсутствии взаимного слышания в диалоге, интерпретациях и недопониманиях; автор — Анжелика Гайворонская.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Лень или прокрастинация: в чём разница и как с этим жить
Разбор различий между ленью и прокрастинацией: почему прокрастинация связана с тревогой и что помогает — шаги, таймер, уменьшение триггеров.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Лето ещё продолжается. Осень в пути.
Размышления об отдыхе, восстановлении и о том, как каждый устанавливает свои правила и опору в меняющемся мире.
Читать