Скотникова Наталья | Инспирантура·Третий эпизод подкаста о том, как организационный стресс снижает продуктивность, причины стресса и роль стиля управления в психологической безопасности команд.
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Анонс нового эпизода подкаста «Дама по Драме»: 10 минут о переводе внутренних диалогов в реальные смыслы и о том, как перестать молчать.
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·О первых днях года: Мира повредила шею, дочь приболела — автор делится оптимизмом и мыслями о том, как извлекать пользу из хаоса.
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Размышления о том, как чувство вины защищает от перемен — история клиентки и анонс подкаста автора (@soznanie_bez_granic).
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·О суевериях и ментальных установках: автор рассказывает, как «пятница, 13-е = опасность» — лишь программа, и как её проверять на пользу для жизни.
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Размышления о внутренней опоре и объявление закрытой 4‑недельной апрельской группы автора подкаста «Дама по Драме».
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Личный разбор: год после ухода из корпоративной системы — о выгорании, ностальгии по команде и новом эпизоде подкаста «Дама по Драме».
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Алгоритм из 7 шагов по работе с эмоциональной болью: локализация, возвращение энергии и перепрошивка реакции.
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Нумерологический прогноз на 2026: год Единицы с темами воли, выбора, здоровья (позвоночник) и денежного потока, связанным с материнской линией.
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Короткая заметка о декадно-месячной теме: февраль как период наращивания ресурсов — покупки, здоровье, отдых и накопление финансов.
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Короткое наблюдение и фотографии зимних галок: несколько птиц на снегу, одна улетела с крошкой хлеба — зимняя встреча перед Новым годом.
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Короткая практика: представить будущую неделю как ролик, упаковать в сферу и отпустить — способ сохранить ясность и план действий.
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Практика внимательного слушания и отслеживания телесных реакций в разговоре; фиксируйте ощущения и сопоставляйте их с событиями.
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·День Меркурия — о внимании в общении с детьми. Практика: 20 минут без телефонов, вопрос о мечте или радости и слушание.
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Краткая заметка о силе Марса в отношениях и простая практика «акт внимания» для пары — спонтанность, страсть и уважение.
🦉 Медитации для жизни и ментального здоровья Оксаны Маматовой. Целительство.·Пятница под влиянием Венеры: прогноз для отношений, творческая энергия, эмпатия и медитация-настройка с розовым светом.
Татьяна Кузнецова | ДРУГАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Размышления о жизни в условиях неопределённости и анонс курса «Контакт с собой»: 5 тем — подлинность, актуальность, фокус, разрешение, основа.
Elza in Italy·Личное новогоднее послание: автор рассказывает о борьбе двоюродной сестры с метастазами рака груди и призывает пройти тест на предрасположенность.
Нейропсихолог Екатерина Галяева·Обзор исследований (MIT, APA, Стэнфорд) о том, как многозадачность снижает продуктивность, ухудшает память и повышает уровень стресса (кортизол).
Испанский в деле | Лингвокоучинг·Истории двух учениц про мотивацию в изучении языка и лайфхак — хвалить себя за маленькие победы, чтобы поддерживать дофамин и возвращаться к практике.
