Психология | Psychologies·Тест: Какой вы коктейль в отношениях?
Короткий тест Psychologies — метафора «коктейля» в отношениях, помогающая понять ваши сильные стороны и особенности партнёрского стиля.
Читать
Каналы
MentalAdvisor
Психолог Александр Волынский
EFT и всё-всё-всё с Евгенией Литтебрант
Фертильный Путь: Коучинг от Репродуктолога
Кэшбэк в Табличке
Гороскоп дня для СВОИХ #знаки зодиака#предсказания 2025#астрология#стань своим#загадываем карту#чашка кофе#отвечаем на вопросы#!
Психология стиля с Юлией Бориловой
HR-акценты Школы ПрофессионаловПсихология | Psychologies·Психология | Psychologies·Минутка заботы и релакса
Короткая практика релаксации и напоминание о самопринятии: вы заслуживаете покоя без причин.
Читать
Психология | Psychologies·Как понять, что вы стали жертвой собственной эмпатии
О признаках, когда эмпатия и чувство вины используются против вас — примеры поведения и связь с тактикой «скрытых нарциссов».
Читать
Психология | Psychologies·Эмоциональное выгорание — симптомы и что делать
Краткое объяснение эмоционального выгорания: характерные признаки — апатия, цинизм, нарушения сна — и базовые шаги: отдых, границы, помощь специалиста.
Читать
Психология | Psychologies·Не всегда нужно искать глубокий смысл
Напоминание: не все чувства требуют философских объяснений — усталость, гормоны, сон или погода могут быть причиной.
Читать
Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Claude, DeepSeek, Perplexity)·Месяц с Whoop 5.0 — мечтой ЗОЖников и биохакеров
Опыт использования Whoop 5.0 за месяц: точный трекинг сна, восстановление, пульс и автоматическое распознавание активности; минусы GPS и ремешка.
Читать
Смирдин | Аналоговый И.И. (ChatGPT, Gemini, Nano Banana, Claude, DeepSeek, Perplexity)·Почему ты выше своих родителей (скорее всего)
Разбор связи роста с питанием: почему поколение 2000‑х часто выше родителей — влияние белка, витаминов и условий 90‑х на средний рост.
Читать
Полищук. Карьерная проводница·Про саббатикал
Размышления о саббатикале: причины, риски и кому он подходит; упоминание лаборатории и программы «Перепридумай карьеру».
Читать
Полищук. Карьерная проводница·37 лет
Личный рефлекс о 37 годах: тревога перед 40, перезапуск курса, подкаст и персонаж «Надежда», итоги года и ощущения на новый год.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Средиземноморская тарелка глазами гастроэнтеролога
Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад о принципах средиземноморского питания и его пользе для ЖКТ, сердца и микробиоты.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·ГЭРБ и спорт: почему при нагрузке жжёт
Объяснение, почему при тренировке проявляется ГЭРБ, как подтвердить диагноз (pH‑импедансометрия, гастроскопия) и скорректировать питание и тренировки.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Жевать 30 секунд снижает риск изжоги
Польза 30‑секундного жевания: слюна нейтрализует до 40% кислотности, снижает рефлюкс; не заменяет лечение — врач Альмасри.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·От красного до фиолетового: палитра, которая лечит
Пояснение о пользе разноцветных овощей и фруктов для микробиоты, печени и профилактики воспаления; чек‑лист 5–7 цветов и пример меню.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Так выглядит современная рыбалка в большом городе
Наблюдение о холодноводной рыбе из «Москва на волне»: плотная текстура, меньше жира, больше омега‑3 и польза для чувствительного ЖКТ.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Неприятный запах изо рта: причины и решения
Гастроэнтеролог Альмасри объясняет причины галитоза — от гигиены полости рта до гастрита, и подсказывает, когда обращаться к стоматологу, ЛОРу или гастроэнтерологу.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Большая чистка кишечника: правда врача-гастроэнтеролога
Разбор врача-гастроэнтеролога о мифах «чисток»: почему кишечник сам выводит отходы, риски клизм и полезные меры — клетчатка, вода, движение.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·ГЭРБ без изжоги: кислота маскирует болезни других органов
О внепищеводных проявлениях ГЭРБ: как желудочная кислота вызывает кашель, охриплость, синуситы и разрушение зубов; когда идти к гастроэнтерологу.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Квашеная капуста: польза и риски для ЖКТ
Разбор состава квашеной капусты: витамины C и K2, пробиотики, калории, показания и ограничения (соль, гистамин, СРК). Гастроэнтеролог — Альмасри.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Почему одним плохо от булочки, другим – от яблока
Разбор причин тяжести в животе: болезни, порции, микробиота и простые советы по продуктам от врача-гастроэнтеролога Альмасри Али Мохамад.
Читать
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад·Детокс: правда и мифы о «чистке» организма
Разбор популярных мифов о детоксе: почему печень, почки и кишечник сами выводят токсины и чем опасны клизмы, соки и БАДы.
Читать