На самом деле всё просто👌🏻
Наша тревожность — это древняя система выживания. Мозг ищет опасности, чтобы защитить нас. Но в современном мире он часто ошибается.
Что включает эту систему на полную мощность:
- Бесконечный скроллинг соцсетей, где все живут «лучше» вас.
- Постоянные уведомления, не дающие мозгу передышки.
- Мысли «а что, если...», которые крутятся по кругу.
- Многозадачность, когда вы пытаетесь работать, готовить, и, например, отвечать в чатах одновременно.
- Поздний отход ко сну с телефоном в руках.
- Невысказанные обиды и неловкие ситуации, которые вы прокручиваете в голове.
❗️Тело реагирует на эти моменты так же, как наши предки на встречу с хищником: учащается пульс, напрягаются мышцы, дыхание сбивается.
Именно эту «древнюю» систему мы с вами и будем перенастраивать на консультациях.
Я, практикующий онлайн - психолог, психосоматолог, специалист по Германской новой медицине, EMDR (ДПДГ) – терапевт, гипнотерапевт, НЛП - практик, эмоционально - образный терапевт.
Если вам необходима помощь в проработке какого-либо запроса, буду рада видеть вас на личной онлайн – консультации.
Whatsapp: +79022347133
Телеграмм @bsi_2022
Прочитали, поставьте ♥️, напишите комментарий, мне будет приятно
#тревога #тревожность #паническаяатака #страх #аутофобия #травмадетства #травма #ГНМ #Германскаяноваямедицина #психосоматика #нлп #гипноз #методEMDRДПДГ #методEMDR #методДПДГ
