Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A Ольга: как наполняться добротой и эмпатией
Ольга отвечает: через самоэмпатию, запрос эмпатии и заботу о теле наполняться добротой и излучать эмпатию; ссылки на практики ННО.
Читать
Каналы
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Завершение первого блока курса «Мастерская отношений»
Участники «Мастерская отношений. Фундамент» завершили первый блок практик, расширяющих восприятие; новый набор скоро, ретрит в Москве 7–9 марта.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Саморегуляция на ходу
Три вопроса — Что я думаю, Что я чувствую, Что мне важно — помогают выйти из реактивного режима; пример с предложением о работе и списками поддержки.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Если выражать потребность без просьбы
Цитата Маршалла Розенберга о том, как выражение потребности без просьбы оставляет другого человека в неясном положении.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Быть, а не казаться — встреча об аутентичности
Разговор об аватарах, масках и настоящести; онлайн-встреча 29.01 в 19:30 МСК с Ольгой Белогривцевой и Ириной Макао, бесплатно.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·«Быть, а не казаться» — встреча с Ольгой Белогривцевой
Анонс: встреча «Быть, а не казаться» с Ольгой Белогривцевой (сертифицированный тренер CNVC) и Ириной Макао, сегодня в 19:30 МСК. Вход бесплатный.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·8 марта в «Пространстве МЫ»: пространство для близости
Ольга Белогривцева о мимозах на Кипре и о встрече «Пространство МЫ» в Москве — какао, практики ННО и ранняя цена 9.000₽.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Кошки и отношения с ними.
Обсуждение с зоопсихологом Татьяной Родионовой о потребностях кошек, тревоге, дрессировке и проблемах поведения; в посте — таймкоды вопросов.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A: друг/партнёр не проявляет эмпатию
Вопрос о том, как быть с другом или партнёром, который не проявляет эмпатию; разборы и ответы по ННО от Ольги Белогривцевой.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Дружеское напоминание — «Пространство МЫ» (8 марта)
Короткое объявление: ранняя цена на «Пространство МЫ» (8 марта, Москва) истекает в полночь; ссылка на регистрацию и автор — Лилия Андреева.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя — чтение, семейное недопонимание
История о Зое, Максиме и реакции Егора: недопонимание из-за чтения, прояснение и уважение в семье.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя — «Оставь меня в покое со своей эмпатией»
История Зои о переписанном диалоге и практике эмпатии с Машей; запись по словам Лилии Андреевой.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Свидетельствование уязвимости на курсе «Фундамент»
Участники 23-го потока курса «Мастерская отношений. Фундамент» делятся опытом свидетельствования уязвимости: тепло, понимание и исцеление; 24‑й поток в январе.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Как выбор «нет» родил настоящее «да»
История о том, как разрешение себе сказать «нет» и мысль Маршалла Розенберга помогли Зое вернуться к задаче и почувствовать настоящее «да».
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·День памяти Маршалла Розенберга
11 лет со дня смерти Маршалла Розенберга; авторка рассказывает, как ННО изменила её жизнь и приводит выдержки его мыслей.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Шаг 4 ННО: просьба — «не делай» или предложение?
О позитивной формулировке просьбы в ННО: почему «не делай» не объясняет и как предлагать конкретные действия (примеры).
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Эмпатическая связь — Маршалл Розенберг
Краткая цитата Маршалла Розенберга о присутствии и эмпатической связи из Practical Spirituality.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Q&A: Ольга отвечает — за слова
Разбор ситуации: дети сорвают урок английского — причины (непонятно, скучно, неловко) и предложения через структуру урока, игры и эмпатию (ННО).
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Релиз Бонусной программы
Анонс бонусной программы NNO: 1 балл = 1₽, способы получения баллов и возможность оплатить до 40% стоимости курсов. Ссылка на полный список условий.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Почему выражение чувств обострило конфликт
Разбор ситуации: психолог Джин предлагает выразить чувства, но это усилило накал — обсуждают Ольга Белогривцева и Маргарита Кудрявцева.
Читать