Headspace: руководство по медитации — Серия 1: Как начать
Вводная серия Headspace: Энди Паддикомб о том, как регулярная медитация тренирует ум, снижает стресс и развивает чувство счастья и сострадание.
Здесь я делюсь живой практикой внутреннего пути: простыми объяснениями садханы, наблюдениями за эго и тишиной ума, малыми ритуалами, которые возвращают к себе. Пишу о том, как оставаться осознанным в повседневности и зачем нам духовность без громких слов. Если вам близка искренность, ясность и мягкая дисциплина, присоединяйтесь.
Вводная серия Headspace: Энди Паддикомб о том, как регулярная медитация тренирует ум, снижает стресс и развивает чувство счастья и сострадание.
О том, почему фраза «это уже философия» часто принижает философию: философия выявляет предпосылки, формирует логику, этику и влияет на науку.
Краткий комментарий к классической литографии «Махакали» Раджи Рави Вармы: момент, где Богиня наступает на Шиву и прикусывает язык — символ Шакти и Шивы.

Кали — богиня трансформации: мантры помогают отсекать страхи, очищать ум и пробуждать Шакти для духовного роста.
О том, как ложная личность оказывается комичной при обычном освещении; финальная цитата ~ Добро пожаловать в реальность., Dagстоевский.
Размышления о личном пространстве в голове, тишине и формировании «кто я» в условиях соцсетей.
Разбор места шакти (Божественной Матери) относительно Ишвары в свете учений Шри Ауробиндо и их роли в садхане.
Размышления о пути Шри Ауробиндо: нисхождение Сверхразума и преобразование жизни силой и блаженством Духа.
Размышления о дневнике эмоций, недоверии в дружбе и роли эго в разделении; наблюдение о том, как подозрения рвут близость.
Размышление о привязанности к убеждениям и относительности знания с цитатой из Евангелия и подписью Александра Букреева.
Размышления о мотивах веры и внутреннем зове: почему люди обращаются к Богу в беде; упомянуты Бабаджи, Лахири Махасайя и Йогананда.
Короткое объяснение, что такое садхана и почему ежедневная практика в 15–20 минут помогает вернуть осознанность и внутреннюю устойчивость.