Пространство для психолога·Метафора автобуса: вы — водитель, мысли — пассажиры
Упражнение для терапевта: метафора автобуса помогает отделить мысли от поведения, принять тревогу и сделать действие несмотря на внутренний шум.
Читать
Каналы
Пространство для психолога·Пространство для психолога·Психосоматика в КПТ, АСТ и телесной терапии
Методичка: теоретико-практический обзор психосоматики в контексте КПТ, ACT и телесно-ориентированной терапии, с клинической моделью помощи.
Читать
Пространство для психолога·Методика «Рисунок семьи»
Краткое описание методики «Рисунок семьи» для выявления особенностей внутрисемейных отношений у ребёнка. Контекст — психология и помощь практику.
Читать
Пространство для психолога·Построение близких отношений при низкой самооценке
Обзор психологических механизмов влияния низкой самооценки на выбор партнёра, привязанность и созависимость; направления психологической помощи.
Читать
Пространство для психолога·Как давать клиенту экологичную обратную связь
Пособие для психологов о роли и принципах экологичной обратной связи в психотерапии, внимание к чувствительности и ответственности терапевта.
Читать
Пространство для психолога·Техника «Активное слушание и эмпатическое отражение»
Техника активного слушания и эмпатического отражения: цель, ключевые шаги (полное присутствие, отражение содержания и чувств, углубление) и примеры диалога.
Читать
Пространство для психолога·Руководство — как интерпретировать перенос и контрперенос
Методическое руководство по теории и практическому использованию переноса и контрпереноса в психоаналитической практике.
Читать
Пространство для психолога·Методика «Шкала дифференциальных эмоций» (К. Изард)
Описание методики К. Изарда для диагностики текущего эмоционального состояния и оценки десяти базовых эмоций.
Читать
Светлана Кулакова ☀️ Искусство Преображения·Транзит 26 ворот: Эгоист и Лжец (8–14 дек)
Аналитика транзита в 26 воротах — Генный ключ 26, тема манипуляции и ловкости, вопросы для исследования в период 8–14 декабря.
Читать
Светлана Кулакова ☀️ Искусство Преображения·ЧТОБЫ ПОМНИЛИ, КТО МЫ ЕСТЬ
О 13-м Генном ключе: тень Диссонанс, дар Распознавание и практика активного слушания с опорой на Дизайн человека.
Читать
Светлана Кулакова ☀️ Искусство Преображения·АНОНС эфира — Отношения с деньгами
Совместный эфир со Светланой Шокоровой о причинах проблем с доходом и роли денег в индивидуации. 17 февраля в 19:00 мск; регистрация по форме.
Читать
Светлана Кулакова ☀️ Искусство Преображения·Пособие: как перестать устраивать драму
Обожаю этот ролик — наглядное и смешное пособие о том, как перестать устраивать драму; вопрос: хотим ли мы перестать или жить и наслаждаться?
Читать
Глубина жизни | СПГС·Как выйти из тупика: 3 ментальные ловушки
Три распространённые ментальные ловушки — оправдания, самокопание и самокритика — мешают развитию и как с ними работать.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Это не случайность — как нарциссы заставляют вас чувствовать вину
Разбор типичных приёмов нарциссов: пьедестал, обвинение, обесценивание, манипуляции и почему прежние попытки изменить ситуацию не срабатывали.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Как распознать паническую атаку и избавиться от неё
Симптомы панической атаки, её природа и роль психоаналитической психотерапии в устранении причин приступов.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Почему мы не можем остановиться и ненавидим работу
О причинах выгорания и установках «не иметь права на отдых»: что такое внутренний ресурс, откуда берутся установки и как их замечать и пополнять.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Почему я себя накручиваю: откуда берутся негативные мысли
Разбор причин навязчивых мыслей, ипохондрии и тревоги; почему мысли повторяются и как психотерапия помогает найти глубокие корни тревог.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Что такое адекватная агрессия и чем она полезна
О роли адекватной агрессии: как она помогает в спорте, творчестве и отношениях, и почему подавление злости может вести к неврозам.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Топ-5 техник защиты от манипуляций, которые работают
Пять проверенных способов распознавать и нейтрализовать манипуляции в общении; примеры и ссылка на книгу «Я и моя тень».
Читать
Глубина жизни | СПГС·То, чем восхищаемся в других — Золотая тень
Разбор понятия «Золотая тень» (по Юнгу): как запретить себе силу и вернуть скрытые таланты и энергию.
Читать