Метафора автобуса: вы — водитель, мысли — пассажиры
Упражнение для терапевта: метафора автобуса помогает отделить мысли от поведения, принять тревогу и сделать действие несмотря на внутренний шум.
Упражнение для терапевта: метафора автобуса помогает отделить мысли от поведения, принять тревогу и сделать действие несмотря на внутренний шум.
Методичка: теоретико-практический обзор психосоматики в контексте КПТ, ACT и телесно-ориентированной терапии, с клинической моделью помощи.
Краткое описание методики «Рисунок семьи» для выявления особенностей внутрисемейных отношений у ребёнка. Контекст — психология и помощь практику.
Обзор психологических механизмов влияния низкой самооценки на выбор партнёра, привязанность и созависимость; направления психологической помощи.
Пособие для психологов о роли и принципах экологичной обратной связи в психотерапии, внимание к чувствительности и ответственности терапевта.
Техника активного слушания и эмпатического отражения: цель, ключевые шаги (полное присутствие, отражение содержания и чувств, углубление) и примеры диалога.
Методическое руководство по теории и практическому использованию переноса и контрпереноса в психоаналитической практике.
Описание методики К. Изарда для диагностики текущего эмоционального состояния и оценки десяти базовых эмоций.
Аналитика транзита в 26 воротах — Генный ключ 26, тема манипуляции и ловкости, вопросы для исследования в период 8–14 декабря.
О 13-м Генном ключе: тень Диссонанс, дар Распознавание и практика активного слушания с опорой на Дизайн человека.
Совместный эфир со Светланой Шокоровой о причинах проблем с доходом и роли денег в индивидуации. 17 февраля в 19:00 мск; регистрация по форме.
Обожаю этот ролик — наглядное и смешное пособие о том, как перестать устраивать драму; вопрос: хотим ли мы перестать или жить и наслаждаться?
Три распространённые ментальные ловушки — оправдания, самокопание и самокритика — мешают развитию и как с ними работать.
Разбор типичных приёмов нарциссов: пьедестал, обвинение, обесценивание, манипуляции и почему прежние попытки изменить ситуацию не срабатывали.
Симптомы панической атаки, её природа и роль психоаналитической психотерапии в устранении причин приступов.
О причинах выгорания и установках «не иметь права на отдых»: что такое внутренний ресурс, откуда берутся установки и как их замечать и пополнять.
Разбор причин навязчивых мыслей, ипохондрии и тревоги; почему мысли повторяются и как психотерапия помогает найти глубокие корни тревог.
О роли адекватной агрессии: как она помогает в спорте, творчестве и отношениях, и почему подавление злости может вести к неврозам.
Пять проверенных способов распознавать и нейтрализовать манипуляции в общении; примеры и ссылка на книгу «Я и моя тень».
Разбор понятия «Золотая тень» (по Юнгу): как запретить себе силу и вернуть скрытые таланты и энергию.