Один из базовых скрытых механизмов работы нашей психики - это predictive processing.
Человек всегда бессознательно опирается на свой накопленный опыт. Особенно мощно закреплен ранний, довербальный. И, исходя из этого, делает моментальный прогноз, где он окажется если продолжит действовать привычным образом. А действовать нам всегда проще именно “как обычно” - так тратится меньше энергии.
Если образ будущего получился приятный, это дает нам силы двигаться вперед. Быстро и с удовольствием. Если же этот образ несет риски и угрозы, то движение стопорится. И начинается бесконечный диалог внутри: почему я хочу, но ничего для этого не делаю?
Я рада, что успела лично познакомиться с концепцией Ян Якоба Стама(*) Emerging Future (Надвигающееся Будущее) и посмотреть на то, как он работает. Присутствие в поле человека, который видит лучшую версию тебя и отражает тебе это, необычайно целительно. Контакт с фигурой Emerging Future дает очень мощное расширение личного сценарного видения. И это совсем не волшебная палочка, но реальный инструмент помощи.
Работа с будущим ни в коем случае не игнорирует прошлый полученный опыт. Нельзя просто отвернуться от него и сказать себе “все, это закончилось”. Не так то просто пересобрать свою идентичность и начать действовать из нового себя. Но маленькие шаги с поддержкой творят чудеса.
“Какой финал своих действий я ожидаю сейчас?”
“Что я не учитываю, но оно на самом деле может значительно улучшить мои результаты?”
После честного ответа на эти вопросы посмотрите, что стало с вашей готовностью действовать.
Хорошего всем нам октября!
