Эмоциональные качели: признаки и причины
Разбор, как непредсказуемые перепады в отношениях создают зависимость через дофаминовую систему; причины — от нарциссизма до типа привязанности.

Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.
Разбор, как непредсказуемые перепады в отношениях создают зависимость через дофаминовую систему; причины — от нарциссизма до типа привязанности.

Разбор пяти признаков сильной эмоциональной зависимости от Суперабьюзера: избегание конфликтов, предугадывание желаний и утрата личности.

Разбор механизма кражи идентичности при суперабьюзе: как жертва усваивает язык абьюзера, пример с разговором после ссоры с матерью.
Разбор признаков суперабьюза: систематическое стирание предпочтений, эмоциональная мимикрия и внутреннее озвучивание чужих мыслей.
Разбор роли гипнотерапии при выходе из депрессии: о страхе рецидива, телесных сигналах и простых якорях для устойчивого восстановления.

О том, как гипнотерапия и работа с бессознательным помогают укрепить восстановление после депрессии и создать внутренние опоры для жизни.

Разбор причин бессонницы с точки зрения психосоматики, ГНМ и EMDR; какие механизмы влияют на сон и как восстановить энергию без таблеток.
Советы и вопросы для саморефлексии при работе с личными границами: признаки нарушения границ, варианты «я‑сообщений» и примеры отказа; автор — практикующий психолог.
Размышления о том, как удерживать личные границы: роль созависимости, родительских директив и кризиса идентичности.
Разбор признаков нарушения личных границ: эмоциональный дискомфорт, снижение самооценки, манипуляции и последствия для отношений.
Разбор личных границ: виды (физические, интеллектуальные, эмоциональные, материальные, временные) и признаки здоровых и нездоровых границ.
Разбор: как «сильная» женщина может обесценить мужчину и почему уязвимость женщины пробуждает в нём желание защищать.