Для тех, кто винит себя за сказанное

Я — практикующий психолог и психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт и гипнолог. Помогаю мягко разбирать тревогу, панические атаки, повторяющиеся симптомы и «ком в горле» — там, где таблетки не объясняют причин. В канале — понятные разборы психосоматики по симптомам, практики самопомощи и истории из практики. Если вы хотите услышать своё тело и вернуть себе спокойствие — вы в нужном месте.

виначувство виныпсихосоматика

Как для нас другие являются отражением, так и, наоборот, мы являемся отражением для других. Иногда жалуются, что чувствуют вину за сказанное или сделанное. Если так, пойти и извиниться, но выясняется, что ничего особенного и не сделали, просто что-то «выскочило». И это «выскочило» было то самое, что было нужно было другому услышать, увидеть. Возможно, «носил» в себе злость непроявленную, а ваши слова помогли её вывести из глубины. Возможно, через ваше высказывание другой почувствовал, что его не ценят и упал в детскую травму, и это для того произошло, что на поверхность для разрешения его внутреннего конфликта вышла психологическая травма (пришло время с ней проститься), и вы просто резонировали. Да, такое нечаянно с вашей стороны может случится, но мы всегда помним, что всё, что происходит в нашей жизни, не случайно, всё резонирует с нами. Всё, что вокруг, соответствует нашему внутреннему наполнению – вибрационному наполнению.

И, когда думаем, что наши слова, выражения могли обидеть другого, то это наше восприятие. Мы смотрим, чувствуем через свои собственные фильтры восприятия («а как бы я на это высказывание среагировал?»). И другой может так вообще не чувствовать. Мы не отвечаем за чувства и эмоции других людей. Мы оставляем ответственность за эмоции других им. Есть на это притча про дырявый/рваный халат.

В обществе существуют свои правила поведения, законы, этика и для взаимодействия друг с другом они нужны, но не нужно впадать в вину и самобичевание. А вот если у вас «хроническое» - «это моя вина, я виноват(а)», то стоит обратиться за помощью к специалистам. Возможно, здесь навязанная вина взрослыми в детстве (например, маме было удобно вводить вину и, таким образом, вами манипулировать в детстве), или ещё глубже: вина за жизнь (иногда неосознаваемая), например, перед зачатием этого человека мама делала аборты или были выкидыши – вина выжившего, или мама умерла при родах (сейчас это, к счастью, редко случается) или были трудные роды мамы и т.п.

(Ещё о вине и стыде писала в более ранних публикациях)

Буду рада быть полезной для освобождения от необоснованного чувства вины. Я, практикующий онлайн - психолог, психосоматолог, специалист по Германской новой медицине, EMDR (ДПДГ) – терапевт, гипнотерапевт, НЛП - практик, эмоционально - образный терапевт.

Если вам необходима помощь в проработке какого-либо запроса, буду рада видеть вас на личной онлайн – сессии.

Телеграмм @bsi_2022
Благодарю за реакции

#чувствовины #вина #депрессия #гипнотерапия #гипноз #транс #ГНМ #Германскаяноваямедицина #психосоматика #нлп

Женщина с хмурым выражением лица на ярком жёлтом фоне рядом с настенными часами и декоративными молниями, иллюстрация переживаний и напряжения.
Иллюстрация: образ женщины, выражающей эмоциональное напряжение и внутреннее беспокойство.

Читайте так же