Жизнь полна перепадов настроения, и это нормально. Утром проснулись радостные, потом загрустили после плохих новостей, потом разозлились на глупого коллегу в офисе — чувства непостоянны, они меняются в зависимости от ситуации.
Но эмоциональные качели — это отдельный вид токсичной игры, это то, что изматывает, убивает доверие. Периоды теплоты, внимания и нежности резко сменяются холодом, игнорированием или агрессией. Человек холоден — он вас наказывает, он добр и тёпл — он вас награждает.
С точки зрения стороннего наблюдателя самое парадоксальное то, что такие отношения затягивают. Но с точки зрения мозга это объяснимо: эмоциональные перепады активируют дофаминовую систему — нейромедиатор вырабатывается интенсивнее при нерегулярном подкреплении. В итоге формируется зависимость: человек начинает гнаться за крохами тепла, игнорируя то, что отношения психологически его разрушают.
Тех, кто будет качать вас на эмоциональных качелях, зачастую можно распознать на старте отношений. Сначала вас чрезмерно засыпают вниманием, подарками, комплиментами и громкими признаниями — так человек пытается вызвать вашу привязанность. А затем он резко исчезает, прекращает звонки, встречи, ничего не объясняет. Или, если ему что-то не понравилось, наказывает вас молчанием и игнорированием, чтобы вызвать чувство вины. Или даёт непредсказуемые реакции на одни и те же ситуации, чтобы вы сами угадывали, какое у партнёра настроение.
Причины у качелей разные, они могут быть как осознанными, так и бессознательными.
Некоторые люди устраивают их с конкретной целью. Они манипулируют вами, чтобы добиться подчинения, материальных выгод или подтверждения собственной значимости. Особенно качели свойственно устраивать личностям с нарциссическими чертами.
Ненамеренно, но не менее разрушительно, их могут создать люди с избегающим типом привязанности. Страх близости заставляет человека то приближаться, то резко отстраняться.
Опыт взаимоотношений с родителями, нестабильная среда, токсичные паттерны — это тоже может быть причиной, почему человек неосознанно вносит токсичные паттерны в отношения.
Эмоциональные качели держатся не на «сильной любви», а на непредсказуемости. Стабильная близость по сравнению с токсичными отношениями выглядит скучной, но именно она даёт ощущение безопасности, доверия. В стабильных отношениях вам не нужно гадать, какое у партнёра сейчас настроение и чем вы опять провинились.
Я, практикующий онлайн - психолог, психосоматолог, специалист по Германской новой медицине, EMDR (ДПДГ) – терапевт, гипнотерапевт, НЛП - практик, эмоционально - образный терапевт.
Если вам необходима помощь в проработке какого-либо запроса, буду рада видеть вас на личной онлайн – сессии.
Телеграмм @bsi_2022
Благодарю за реакции
#эмоции #эмоциональныекачели #чувства #депрессия #гипнотерапия #гипноз #транс #ГНМ #Германскаяноваямедицина #психосоматика #нлп
