Что делать дальше со списком про любовь и отношения.
Пошаговый план из 8 пунктов для анализа убеждений о любви: выявить влияние идей, проследить происхождение и сформулировать более полезные мысли.
Тест-индикатор отношений "Уходить или оставаться" @Lovereturn_bot
Пошаговый план из 8 пунктов для анализа убеждений о любви: выявить влияние идей, проследить происхождение и сформулировать более полезные мысли.
Практика «Список 100» для выявления личных «историй любви», на фоне того, что тест Стернберга не адаптирован для России.
Краткий обзор типологий любви по Стернбергу: 26 «историй», краткие описания адаптивности и примечание о тесте без русской адаптации.
Разбор трёх компонентов отношений — страсть, эмоциональная связь и обязательства; терапевтические подходы и приглашение на бесплатную встречу с @elizavetapsy.
Короткий разбор трехкомпонентной теории любви: как различие в секторах (страсть, близость, обязательства) показывает разные потребности в паре.
Краткое объяснение трёх компонентов любви по теории Стернберга: близость, страсть и обязательства, и их временная динамика.
Краткий обзор трёхкомпонентной теории любви Роберта Стернбернга: близость, страсть и обязательства, с авторскими наблюдениями.
Ответ на вопрос о том, влияет ли размер «общей кучки» на близость в паре; автор объясняет терапевтическое упражнение и его цели.
Метод разделения ожиданий на три «кучки» для уменьшения ссор и защиты личных границ; применяется в семейной терапии, повышает уважение в паре.
Разбор причин обесценивания эмоций: детские эпизоды, социализация и перенесённые стратегии в взрослые отношения.
Аналогия с сахаром и холестерином: обесценивание и критика как «микро-раны», защитный механизм постепенно разрушает любовь.
Два исследования: кросс‑культурный опрос в 37 странах и исследование Каролинского института о влиянии прикосновений на восприятие партнёра.