·отношения
Что делать дальше со списком про любовь и отношения.
Пошаговый план из 8 пунктов для анализа убеждений о любви: выявить влияние идей, проследить происхождение и сформулировать более полезные мысли.
Читать публикацию
К
Как вернуть любовь в отношения
Тест-индикатор отношений "Уходить или оставаться" @Lovereturn_bot
·любовь
Список 100 — практика для понимания историй любви
Практика «Список 100» для выявления личных «историй любви», на фоне того, что тест Стернберга не адаптирован для России.
Читать публикацию
·Стернберг
Список «историй любви» по Стернбергу
Краткий обзор типологий любви по Стернбергу: 26 «историй», краткие описания адаптивности и примечание о тесте без русской адаптации.
Читать публикацию
·отношения
Компоненты отношений: страсть, связь и обязательства
Разбор трёх компонентов отношений — страсть, эмоциональная связь и обязательства; терапевтические подходы и приглашение на бесплатную встречу с @elizavetapsy.
Читать публикацию
·любовь
Трехкомпонентная теория любви и разные потребности
Короткий разбор трехкомпонентной теории любви: как различие в секторах (страсть, близость, обязательства) показывает разные потребности в паре.
Читать публикацию
·любовь
Три компонента любви по Стернбергу
Краткое объяснение трёх компонентов любви по теории Стернберга: близость, страсть и обязательства, и их временная динамика.
Читать публикацию
·Стернберг
Трёхкомпонентная теория любви Стернбернга
Краткий обзор трёхкомпонентной теории любви Роберта Стернбернга: близость, страсть и обязательства, с авторскими наблюдениями.
Читать публикацию
·отношения
«Три кучки»: про общую и личную близость
Ответ на вопрос о том, влияет ли размер «общей кучки» на близость в паре; автор объясняет терапевтическое упражнение и его цели.
Читать публикацию
·отношения
Метод трёх «кучек» для уменьшения ссор
Метод разделения ожиданий на три «кучки» для уменьшения ссор и защиты личных границ; применяется в семейной терапии, повышает уважение в паре.
Читать публикацию
·обесценивание чувств
Откуда берется обесценивание чувств?
Разбор причин обесценивания эмоций: детские эпизоды, социализация и перенесённые стратегии в взрослые отношения.
Читать публикацию
·микро-раны
Микро-раны в отношениях: обесценивание и критика
Аналогия с сахаром и холестерином: обесценивание и критика как «микро-раны», защитный механизм постепенно разрушает любовь.
Читать публикацию
·нежные прикосновения
Нежные прикосновения как показатель любви
Два исследования: кросс‑культурный опрос в 37 странах и исследование Каролинского института о влиянии прикосновений на восприятие партнёра.
Читать публикацию